Как избежать вреда для глаз от компьютера?

Мне часто приходится работать за компьютером долгое время. Иногда даже по 12 часов в день. Слышал, что такой режим напряжения для глаз от компьютерного монитора вреден. Как избежать вреда для глаз от компьютера?
Евгений

Как избежать вреда для глаз от компьютера? лениво постить два одинаковых сообщения на два одинаковых вопроса
Ветер

При работе за компьютером глаз находится в постоянном напряжении и подвергается воздействию яркого света из монитора. Каждый час делайте перерывы, смотря не на монитор. Чаще моргайте.
Нервный

Поставил себе ЖК-монитор — глаза начали уставать меньше. Несколько раз в день при работе пользуюсь очками для коррекции зрения — можно найти в магазинах оптики. Там же можно найти специальные очки для работы на компьютерах.
Roustem

Монитор хороший нужен плюс перерывы каждый час как минимум с гимнастикой для глаз или просто закрыть в это время глаза, дать им отдохнуть. Каждый 3 часа делать более продолжительный перерыв. Ну и потом.. позаботьтесь, чтобы освещение рабочего места было хорошим, правильным.
Anna S

Компьютерные очки стоят недорого, но очень помогают. Я без них за компьютером практически не сижу. После того, как я их купила, глаза стали уставать значительно меньше.
eto-ile

Нужно делать гимнастику для глаз, вставать из-за компа один раз в час. Кстати это не только для глаз полезно, но и вообще для всего организма.
Евгения

конечно вреден. Отрывайте периодически взглад от монитора, смотрите «вникуда», делайте гимнастику для глаз, купите специальные очки для работы за компьютером.
NomiMalone

Эта тема очень актуальна, ведь за компьютером мы проводим все больше и больше времени. Отсюда и усталость наших глаз. Уже говорят о компьютерном зрительном синдроме. Советую не работать в сумерках и темноте, отрегулировать яркость и контрастность монитора, расстояние до монитора установить не менее 60 см. А еще делайте гимнастику для глаз.
afona

Что это за очки такие? Не в первый раз слышу. Подскажите, если можно как они правильно называются и примерную цену. Все рекомендуют пользоваться специальными очками, но что это за очки?
samanta

У нас в офисе многие такими очками пользуются. Вернее, это не очки специальные, а линзы в очках. А оправу для них вы можете выбрать какую угодно. Суть очков: специальное покрытие на линзах снижает яркость изображения, при этом увеличивая его четкость. Соответственно глаз меньше напрягается при восприятии данных на мониторе и меньше устает. Похожий, но более слабый эффект дают очки со слегка тонированными (не более 10-14%) коричневыми линзами. Ничего сверхестественного в них нет (очки не лечат). Их задача — снять напряжение, которое может привести к снижению зрения.
unarik

единственное что могу посоветовать, так это зарядка для глаз….она полностью не облегчит влияние компьютера на глаза, но поможет!
krava431

Добрый день, Евгений Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Могут ли появиться мушки перед глазами? Загибаются ресницы в глаз Я уже начинаю бояться за здоровье своих глаз Рентген, УЗИ и т. д. Насколько вредны или безвредны эти процедуры
Yogi

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
65.66%
Нет
11.11%
Частично
23.23%
Проголосовало: 99
Остались вопросы?
Задайте свои вопросы ниже, в комментарии.

⛑ Вопросы Доктору. Ответы.