Моя проблема — излишний вес. Пробую разные способы похудения. Один из них подсчет калорий и к ним добавляются разгрузочные дни. Недавно приобрела яблочный пектин в клетчатке. Принимаю за тридцать минут до обеда и завтрака. После приема этого препарата. Кушать почти не хочется. Только вот меня беспокоит одна проблема, не растянет ли клетчатка мой желудок?
Маргарита
Клетчатка способна растягивать желудок в том случае, если вы вместе с ней употребляете большие порции пищи. Дело в том, что клетчатка вызывает только механическое чувство насыщения, и через небольшой промежуток времени есть может захотеться еще больше. Еще один минус в том, что вместе со шлаками она выводит и витамины, минеральные вещества. Так что взвесьте все за и против.
less_disease
Можно ли употреблять клетчатку в умеренных количествах и не слишком продолжительный период времени? Будет ли в таком случае подобная диета иметь положительный эффект, или нет? В каких натуральных продуктах ее содержится больше всего?
Kyarra
Ответы врачей:А для чего вам это? Если вы хотите нормализовать свое питание, то лучше вам записаться на прием к диетологу, и доктор подберет для вас примерный рацион питания, с учетом вашего возраста, физической активности и имеющихся заболеваний.
Balerina
Необходимы продукты богатые клетчаткой
Худеть с клетчаткой
Есть ли противопоказания к приему клетчатки?
Какие продукты богаты растительной клетчаткой?
Прием клетчатки при беременности
Сибирская клетчатка, польза и вред
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
