Здравствуйте. Родив ребёнка я очень сильно поправилась. Как мне сбросить лишний вес, чтобы это ни коем образом не отразилось на молоке? Заранее большое спасибо за ответ.
Стела
Добрый день! Если вы на данный момент кормите ребенка грудью, то ограничивать себя в питание, садиться на диету вам нельзя, надо думать о малыше. Вам на этом этапе можно делать физические упражнения — качайте пресс, приседайте с ребенком на руках.
Balerina
Через какое время после родов можно считать, что организм восстановился и можно возвращаться к привычному режим физической нагрузки? Стоит ли женщине посещать какую-то гимнастику для беременных, чтоб даже в этот период не терять форму?
Kyarra
Ответы врачей:Фитнес для беременных посещать конечно можно, но упражнения там направлены скорее на растяжку. Восстанавливается организм каждой женщины после родов индивидуально. После естественных родов восстановление проходит быстрее, после КС — дольше. Перед тем, как начать тренировки, необходимо проконсультироваться с гинекологом.
Balerina
Помогите похудеть, поправилась после грудного кормления
Я за беременность поправилась
После гормональных препаратов я поправилась
После родов я сильно поправилась, теперь стараюсь похудеть
Поле родов я заметно поправилась
За последние 11 месяцев не похудела, а поправилась на 21 кг
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
