Саммомассаж

Расскажите, пожалуйста, какие части тела вы чаще всего массажируете и какой от этого эффект!
Drakonyashka

Ноги, шею в основном. Эффект хороший, потому что я точно знаю, куда самой себе понажимать, чтобы стало лучше )) После рабочего дня — самое то.
Anna S

Вечером после работы закинув ноги на стен уделаю самомассаж ног, чтобы улучшить венозный отток. Иногда делаю массаж головы специальным массажером.
pill

Чаще всего-ноги, затекшие после дня, проведенного на них, голову(когда побаливает)специальным массажером, руки(если смазываю кремом, естественно массирую)ну и виски эффект-расслабление, снятие болевых ощущений.
phoenix

А я предпочитаю в первую очередь делать массаж шеи ) Потому что в последнее время много провожу времени за компьютером…..И иногда она просто жутко болеть начинает…
Drakonyashka

Регулярно делаю массаж лица шиацу, эффект личноя считаю, что есть. Самомассаж — процесс повышения активности движения энергии в организме без внешних вмешательств, его безоговорочный плюс — он никогда не навредит!
HelgaMB

А я чаще всего делаю самомассаж шеи и плеч, еще поясницы. Короче, где достану, там и делаю. Но больше всего, конечно, беспокоит шея, это компьютер виноват. Кроме массажа еще делаю гимнастику, вот сижу сейчас и головой кручу.
afona

Как было бы замечательно, если был такой человек, который не отказывался бы по вечерам делать массаж…. Но почему-то все любят только, когда им делают =(
Drakonyashka

ступни и пальцы ног, альцы и кисти рук. Женские проблемные зоны: бедра, живот, ягодицы.(после принятия водных процедур) — в качестве профилактики целлюлита.
Anin777

О) Ноги это вообще очень чувствительная зона! Иногда так и хочется уделить им побольше внимания. Было бы для этого еще время.
Drakonyashka

Я люблю массировать виски. Чувствую от этого определенный прилив сил. Может это только самовнушение, но мне нравится. Кстати, когда хочется чихать, но нельзя, помогает массаж переносицы.
Монгол

Это еще очень хорошо избавляет от головной боли и снимает легкую усталость =) Тоже иногда практикую….когда не забываю =)
Drakonyashka

Так как роскошь ежедневного профессионального массажа позволить себе может не всякий , даже нам, сертифицированным специалистам, приходится иногда прибегать к самомассажу. Кроме того, все мы считаем себя лучшими в своей области и не каждому доверим своё драгоценное тело. Мы с супругом поступили так: он — тренер и прошёл обучение массажу по своей причине, я — косметолог, и прошла специализацию «лечебный массаж» для полноты образа. И вот мы объединили усилия и выполняем общий массаж друг другу. А массаж лица я себе могу сделать и сама.
doctorbeauty

Самомассаж незаменим как оздоровительный метод. Самомассаж можно проводить при различных дискомфортных состояниях (чиханье, кашель, Достаточно часто люди задаются вопросом, как быстро похудеть без строгих диет? И сейчас уже ни для кого не секрет, что массаж и самомассаж
Карма

Техника самомассажа в подробностях: самомассаж спины, ягодиц, бедер, голеней, живота. Правила и противопоказания к самомассажу. Самомассаж при шейном остеохондрозе — единственный выход, когда никого нет рядом. Эффективность процедуры. Техника самомассажа шеи
Oureyes

Простые рекомендации о том, как делать самомассаж живота для похудения и коррекции форм тела самостоятельно, в домашнихСамомассаж применяют в рамках спортивного и лечебного массажа. Несомненно, что самомассаж имеет ограниченные возможности при различных
Haart1

На сегодняшний день самомассаж остается самым доступным способом оздоровления и омоложения организма. Общий самомассаж можно провести.
misterxmen

Массаж или самомассаж должен сопутствовать физическим и закаливающим тренировкам и особенно эффективен после водных процедур и плавания. Одним из самых приятных и легких способов борьбы за осиную талияю считается самомассаж живота для похудения.
dimpo

Самомассаж для похудения как делать в домашних условиях подробно о каждом участке за неделю теряешь 3 кг курс антицеллюлитного со льдом. Описание методики самомассажа: самомассаж лица, самомассаж простаты, самомассаж спины и др. Самомассаж явные преимущества.
Tim212

теперь по Всемирной паутине можно найти море советов на любой случай . Например, пишут, что самомассаж поможет чуть ли не от любой б. ЩЕЛОЧНАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ. ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ. Висцеральный самомассаж является техникой
Арт-Вояж

Самомассаж ускоряет капиллярный, венозный и артериальный кровоток, в результате облегчается работа сердца, улучшается кровоснабжениеПодробное описание техники самомассажа при шейном остеохондрозе. Наглядные фото и видео.
kair33

Восточный самомассаж — такое же захватывающее и полезное для здоровья занятие, как восточные единоборства. Рассказываем об основныхСамомассаж для похудения станет для вас отличным подспорьем в строительстве идеальной фигуры.
misterxmen

Самомассаж стоп. стрелка. Стопа — это область, богатейшая нервными рецепторами и через нее можно получить доступ к любой части тела. В этомСамомассаж: Точечный самомассаж Многие симптомы ВСД (одышка, боль в сердце, головокружения, обмороки, головная боль)
misterxmen

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу