Здравствуйте. Мой врач (мануальный терапевт) говорит, что у меня слабые связки (имеется ввиду в позвоночнике).
На вопрос, а можно ли их укрепить как мышцы, ответил — »нет, связки укрепить нельзя».
Но ведь в то же время к примеру ЛФК для коленных суставов направлено »на укрепление мышц и связок» (так говорит мой врач по ЛФК)
Думается ведь, что все связки в организме схожи. Так почему же связки коленных суставов можно укрепить, а спины нет? Получается, если мой мануал. терапевт прав, то другой врач-ЛФК лжет про укрепление связок? ну или наоборот.. Кто из них прав?
спасибо.
rita1
А вот здесь проще простого. Врачи тоже люди со своим мнением и своими оценками событий и фактов. И отличники из них не все. И книги из них не все читают, и на тройки Врач и прав и не прав одновременно. Если ждать быстрого результата, то нельзя укрепить. Но можно если очень длительно выполнять упражнения. Посмотрите, как выступают художественные гимнастки, у них мышцы насколько тренированные, что они легко переносят свой вес при исполнении фигур и удерживают различные предметы. Но они тренируются с детства. Поэтому можно, но нужно приложить огромные усилия и использовать тренажёры и оборудование. Люди после операций, или инвалидного кресла же начинают ходить. А у них мышцы после долгого лежания почти полностью атрофированы, то есть закаменели и не работают. А основные упражнения они в большинстве и делают на укрепление мышц. Просто необходимо исполнять специфические скажем так упражнения. А вот по вопросу нашла сайт. Именно на укрепление. Отзывы не плохие, но я вас не агитирую. Глянуть видео можно. Может, натолкнет на мысли..
aha_d
Ответы врачей:Боль в спине может быть результатом слабых мышц позвоночника. Если не давать мышцам регулярной нагрузки, они теряют способность сокращаться и становятся слабыми. Регулярных простых упражнений будет достаточно, чтобы сохранять мышцы в тонусе. Прежде, чем заняться тяжелым трудом или работой в саду сделайте несколько упражнений. Регулярное и постепенное укрепление мышц спины поможет улучшить осанку. Продукты на вашем столе играют немаловажную роль для питания суставов, связок и мышц. Употребляйте больше кисломолочных продуктов, рыбы, орехов, семечек, чернослив, яичный желток, птицу, салат.
Маришенька
У меня слабые связки. Часто ноги подворачиваются, опухают кисти
Cлабые голосовые связки, часто пропадает голос
Что важнее для здорового организма — мышцы или связки
Я порвал связки в коленном суставе
Я порвал связки в коленном суставе
Связка колена
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
