Снижение иммунитета и частая заболеваемость

Мой сын часто болеет, что нужно делать для укрепления иммунитета? (В основном болеет ангиной и ещё у него аденоиды 3-й степени) Ночью не может спать заложен нос.
Pokentos

Для укрепления иммунитета достаточно того, чтобы ребёнок правильно питался, проводил побольше времени на свежем воздухе + умеренные физические нагрузки. «Волшебной » таблетки для укрепления иммунитета не существует. Консервативного лечения аденоидов, к счожалению, на данный момент нет — при покзаниях их удаляют.
Арника

не забывайте также о витаминках..)..они тоже хоть немного да помогут восстановить недостаток витаминов в организме при регулярном применении.
Нина80

К сожалению, Нина, Вы не правы. Здоровому человеку не нужны химические витамины. Они не только не приносят пользы, но могут быть и небезвредны. Подробно можете почитать здесь: http://medcanal. ru/topic46138.html? hl=витаминопрофилактика
Арника

Признаки низкого иммунитета Чтобы определить работу иммунной системы организма, требуется сдать специальный анализ крови, но в ряде случаев подорванный иммунитет заявляет о себе сразу несколькими признаками. Самочувствие. Если вы заметили, что стали плохо себя чувствовать, у вас появилась слабость, депрессия, нарушился сон и потерялся аппетит, то у такого состояния должны быть предрасполагающие причины: возможно, это недавний стресс, плохое питание, всухомятку или рецидив хронического недуга. Снижение работоспособности, апатия также свидетельствует о нарушенной работе иммунитета. Кожа. Если реакция вашей кожи на внешние воздействия: холод, жару, воду, солнце стала очень чувствительной, то это говорит о дефиците некоторых витаминов: в частности, витамина А и С. В норме на коже здорового человека должен присутствовать легкий румянец, а сам поверхностный слой должен быть в меру увлажненным. Бледность кожи говорит о проблемах с кровью, заболеваниях ЖКТ и ряде других недугов. Темные круги и мешки под глазами сигналят вам о том, что почки не справляются с объемом жидкости. Также отечность глаз может быть вызвана усталостью и ПМС. При пониженном иммунитете всегда присутствуют высыпания на коже, шелушения и герпетические болячки. Волосы и ногти. Оцените внимательно состояние ваших волос и ногтей. Наличие явных проблем выдаст себя наличием тусклости цвета волос, отсутствием блеска, сечением кончиков и трудным расчесыванием. Еще хуже, если волосы лезут и усиленно выпадают. В данном случае придется пройти консультирование у нескольких специалистов. Расслаивание ногтей, медленный рост и их бледность – показатель низкого иммунитета и нехватки витаминов. Зубы и десны. Если у вас стал часто обостряться гингивит, стоматит, появилась отечность и кровоточивость десен, то это еще один неприятный симптом снижения иммунитета. Простуды и заболевания. Самую значимую и распространенную группу в проблеме с иммунитетом занимают простудные заболевания. Ведь если вы по несколько раз в год болеете простудой и гриппом, то ваш иммунитет не работает, и это очень печально. Нужно принимать кардинальные меры по его восстановлению. Человек с хорошими иммунными клетками почти никогда не болеет, а если такое и случается, то выздоровление наступает очень быстро, не вызывая осложнений. При низком иммунитете организм не в силах бороться с вирусами и инфекциями, и как результат – частые простуды и рецидивы. Слаженность работы иммунитета как защитника нашего организма можно настроить и вылечить. Для этого вы должны обеспечить правильное поступление в организм питательных веществ, витаминов и минеральных элементов. Кисло-молочная продукция и грубая клетчатка должны присутствовать в вашем рационе ежедневно. Исключить следует вредные привычки, а вот физические нагрузки в меру увеличить и сбалансировать. Стресс – явный провокатор снижения работы иммунитета, потому что при стрессовых ситуациях организм запускает программу «сос», которая активно расходует и плохие, и хорошие вещества нашего организма, лишая нас здоровья. Все дело в том, что при стрессе сгорают все витамины, и, чтобы избежать их быстрой потери следует провести экспресс-курс витаминизации.
Оксана

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу