Споры, скандалы, «выброс энергии»

Бывают такие стрессовый ситуации в отношениях, когда человек на грани. Когда накопленные неприятные мелочи изнутри на него давят (термины, конечно, не медицинские, но, думаю, все понимают).

В этом случае лучше пытаться терпеть? Или разрешить себе «взорваться»? Что правильнее для психологического здоровья?
zlata

Естественно стоит давать выход своим эмоциям, но не перегибать палку. В любом случаем надо чувствовать грань, что можно говорить, а что говорить нельзя. Человек не боксерская груша, рано или поздно он «взорвётся».
Avenger

Терпеть противопоказано для психики. Поскольку это чревато либо взрывом, либо аутоагрессией, что не есть хорошо . Если каждый раз потихоньку «выпускать пар», то негативные эмоции не накапливаются. Будьте естественны, но не забывайте и об окружающих.
Арника

конечно, терпеть не надо. от этого потом куча заболеваний, в частности, заболевания сердца, гипертоническая болезнь. другое дело — в какой форме свои эмоции проявлять: конструктивно или деструктивно
Zolottse

Я считаю. что разгрузка человеку всегда нужна. Бывает что она происходит и в виде скандалов, хотя сама предпочитаю не доводить дело до них и решать проблему раньше) хотя, конечно, не всегда получается
Liara

может стоит произвести разгрузку не выплескивая все на близких людей? Будет намного лучше и вам, и окружающим )
Drakonyashka

Лучше бы конечно эти самые «мелочи жизни» не копить в себе, а научиться вообще на них не обращать внимания, не принимать близко к сердцу. Это правда «высший пилотаж» самообладания, но думаю, это вполне достижимо. Я пока только работаю над собой, получается — с переменным успехом
Anin777

это какую такую разгрузку? Я же не вагон, в котором коробки стоят, которые просто вытащить можно? Есть конкретные рекомендации?
zlata

Мне, как человеку эмоциональному, очень сложно держать внутри себя все мои переживания. Вот и выплескиваю на всех в ссорах. Сил уже просто нет никаких, замучила и себя, и близких =(
Сидиус

Я знаю несколько способов…. Хотя скорее всего их намного больше.1. написать все на бумаге, а потом долго и с наслаждением ее рвать. Как альтернатива просто найти ненужную бумагу и порвать на мелкие кусочки. Проверяла на собственном опыте ) помогает.2. Набрать ванну воды и покричать в воду.
Drakonyashka

Как сказать. По всякому пустяку, наверное, не стоит. Но если уже не вмоготу — тут можно и тарелку разбить, и даже нужно порой. Иначе обида или стресс просто будут как бы гнить в нас, а мы будем вонять, то есть быть все время в подавленном настроении и срываться по любому поводу.
Tanda777

А я обожаю «выяснять отношения». Я прямо освежаюсь. Знаю, что моего мужа это напрягает, Но всё-равно это более цивилизованная форма, чем повышение голоса, битьё посуды и мордобой.
hunter298

«Взрываться» неполезно, потому что энергию выбросишь, а что останется? Лучше разряжаться — спорт, танцы, тогда внутри ничего копиться не будет.
Elle

мое мнение что энергию нужно выплескивать, но не спорами и скандалами, а найти какое нибудь другое занятие…
Dajmond

Нельзя накапливать в себе энергию. Рано или поздно она прорвется, и тогда результаты будут плачевными. Уметь выпускать пар в наши дни просто необходимо.
Монгол

Только к сожалению не все это понимают =( И потом начинаются недопонимания, мелкие ссоры, сканадлы и так до краха отношений =(
Drakonyashka

Правильно для психического здоровья оставаться собой, а не пытаться сдерживаться или «взрываться». в любом плохом найдите хорошее, преукрасте и скажите: «Блин, а не так всё и плохо как я думал» в таком духе!
kurtovfi

Может выплеснуть на окружающих негатив для вас и неплохо, только для окружающих не очень. Если хочется куда-то деть агрессию, можно сходить грушу побить или в лес съездить и прокричаться.
NomiMalone

Японские специалисты придумали для офисных служащих интересный метод снижения уровня агрессии и стресса. Они установили видеокамеру в звуконепроницаемой комнате и каждый при желаний может подойти туда и выговориться… говорят многим помогло…
kurtovfi

о, а вот я про японские фирмы другое немного слышала, тоже занятно(илти про Китай? ) Что в отдельном кабинетике ставят чучело босса, и все кто хочет может пойти туда и выплеснуть раздражение(кулаками).
NomiMalone

Да, я тоже об этом знаю. На мой взгляд, чем болтать просто так, лучше уж пойти и набить «начальнику» морду Намного эффективнее с точки зрения снятия стресс
Elle

Мне кажется, что в России этот метод тоже пользовался бы спросом! Причем повышенным спросом))) Только умные началники бы сразу поставили туда камеры и наблюдали бы кто ходит «бить им морду». И отношение к подчиненным менялось бы…
Drakonyashka

Ну, тогда это были бы не умные начальники. Сам ведь фигурку распорядился поставить, зачем подглядывать? Вряд ли у нас прокатило бы, менталитет у русских другой.
NomiMalone

Это глупые начальники. А умные поставили бы в кабинет чучела подчиненных и тоже развлекались бы Так намного интереснее.
Elle

Это ж сколько им места для чучел понадобилось бы…. Подчиненных то всегда больше, чем начальников. Но вообще задумка отличная )
Drakonyashka

Слушайте, у меня идея) Лучше вот как сделать — заказать маленькие фигурки всех подчиненных, знаете такие бывают с головами на пружинках, не помню, как они называются. Так вот, они же предназначены для того, чтобы им щелкали по голове. Вот это и будет выход для начальника. Щелкнуть каждого их «сотрудников» и настроение будет хорошее Опять же дешевле и места меньше занимает.
Elle

Давать себе эмоциональную разгрузку нужно. Только надо научиться эмоциональный стресс снимать физически, а не устроив аналогичную ситуацию своим близким. Помните, замечательное место из «Мистера Икса», когда мамочка и «дама из 13 номера» нашли общий язык посредством битья посуды. Бейте посуду и берегите нервы окружающих
Anna S

Выброс энергии позволяет вам не концентрировать её в себе, в частности, не подвергать себя разрушительному воздействию отрицательных импульсов. Если вас провоцируют, если на вас изливают эмоциональные помои, это говорит о том, что за ваш счёт (буквально: за счёт вашей жизни, вашего здоровья) человек решает свои проблемы. Он съедает вас заживо. Неужели вы считаете, что он имеет на это право? На мой взгляд, наиболее конструктивным выходом было бы не позволять так с собой поступать и не ввязываться в обмен отрицательными выбросами, а не общаться с таким человеком. Найдите такую возможность: целее будете.
doctorbeauty

Скандал тоже имеет свойство удерживать людей вместе. Хотя скандал по своей сути абсолютно бессмысленный выброс энергии,
Карма

жертву чтобы произошёл выброс энергии, которую он сможет поглотить. на конфликтную ситуацию, и любят провоцировать споры и скандалы.
TheDson

придирки к мелочам и оскорбления – так «энергосос» провоцирует на выброс энергии. Защита: не вступайте в спор и скандалы.
Oureyes

И вот этот наш выброс энергии «от себя» — вы не представляете, как это шарахало зрителей. Потому и возникла Таганка. Мы не были
Дикий призрак

тление отходов в мусоропроводе, отмечает агентство. Приток воздуха при открытии крышки мог спровоцировать выброс энергии с
Blak_cat

В (-) – скандалы, драки, раздражительность, конфликты, Выход – обратить внимание на мнение партнера, избегайте споров, займитесь спортом. 22. Выброс энергии ведет к скоропалительным решениям,
nalexxx

Во время солнечной вспышки всего за несколько минут происходит гигантский выброс энергии. Энергия магнитного поля быстро
Карма

Космоса. Чтобы преодолеть расстояние до Земли, выброс энергии, породивший радиоволны, должен быть невероятно сильным.
mimimi

Скандал — источник для дополнительной энергии. 6. Они вас вызывают на спор, ссору, они всегда в чём-то обвиняют, находят Но тут совершенно правильно отмечено, что для подпитки нужен выброс энергии.
Арт-Вояж

Хочется рвать и метать. Муж завел любовницу. Я узнала, клялся-божился, что расстались. Из причин называл мое к нему недоверие, беспочвенная
Blak_cat

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.78%
Нет
28.66%
Частично
24.56%
Проголосовало: 1242
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу