Доброго времени суток, уважаемый доктор. Мне 25 лет и месяц назад стала сильно болеть спина где-то между двумя позвонками. Вообще, у меня сколиоз и искривление именно в этом отделе. Массажист, к которому я обратилась, сказал, что в мышцах спины очень сильное напряжение. Посоветовал плавание и тренажерный зал для их укрепления. Сделал массаж, но после этого меня стали тревожить боли под лопаткой. Около года назад меня уже беспокоили точно такие же боли, продолжавшиеся на протяжении нескольких месяцев. Тогда был поставлен диагноз – миофасциальный синдром. Думаю, что сейчас то же самое. Сейчас спина больше не болит, но я продолжаю ходить в тренажерный зал, зато не проходят боли под лопаткой. Стоит ли продолжать занятия?
Белла
Добрый день. Занятия лечебной гимнастикой вам нужно продолжать. Весь вопрос в том какие именно. При вашем диагнозе показаны упражнения выполняемые из положения лёжа (на спине, на боку, животе). Занятия с подъёмом всяких тяжестей исключаются. Массаж должен проводится расслабляющий. Курс — несколько раз в год по 10 сеансов. Лечебная гимнастика — постоянно. Неплохо ещё записаться на бассейн.
physician
Ответы врачей:У меня болела спина примерно так-же, где-то под лопаткой справа. Причём не постоянно, а время от времени, и я не мог понять, с чем это связано. А помог, кстати, массаж одного знакомого массажиста. Потом я купил кровать для массажа. Иногда пользуюсь-помогает. кстати, купил здесь , если надо.
Андрей Галин
Стоит ли мне продолжать заниматься в тренажерном зале?
Можно ли мне продолжать занятия в тренажерном зале?
Нужно ли мне продолжать тренироваться?
Стоит ли мне продолжать занятия фитнесом?
Можно ли будет продолжить занятия в тренажёрном зале?
Можно ли продолжать занятия художественной гимнастики?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
