Страхи

Здравствуйте. Давно хочу посетить психолога. У меня с юношеского возраста появились страхи, за свою жизнь в особенности. Постоянно чего то боюсь, страх смерти. Капаюсь в своих болячках, наверное все преувеличиваю, либо действительно все болит на нервной почве. Боюсь всего, даже родинок, при беременности выскочили родинки папилломы, я начала переживать, читать и т. д, и думать про плохое. Моя мама в 28 лет пережила сильнейший невроз, лежала пластом, на ноги подняли родители, возили по врачам и т. д.,отошла и вернулась к жизни, но последствия дали свое, не может есть в компании, например в дни рождения, на маршрутках ездить без таблеток, душит и т. д. Теперь у меня боязнь, не случится ли такого со мной, хотя мама всегда рядом, успокивает, мне 31 год, а началась лет с 18, мучаеют перебои в сердце, ездила к кодиологу, сердце обследовали, все в норме, ставили нейроцеркуляторную дистонию. Боязнь давления у меня ужасная, одно время мерила каждые полчаса, и видимо из за страха оно у меня немного повышалось, пила таблетки для сниженич, потом собралась силами и закинула этот тонометр, стараюсь к нему не подходить. Скажите, как избавиться от страхов, ведь приступы страха, волнения и ночью бывают, и днем. Можно ли это вылечить. Я человек, вроде с сильным характером, мне кажется в руки могу себя взять иногда, и всеравно меня это преследует. Постоянно ищу болячки у себя, потом поначитаюсь в интернете, до дурняка))). у меня две дочки, одной 3,5 года, второй 5 месяцев, конечно это и с усталостью связано, но было все тоже самое до появления детей.
olga170484

Добрый день, Ольга! Можно предположить, что ваши страхи в определённой степени связаны с вашей «психологической близостью» к маме, с некоторой так сказать «психологической неразделённостью» с мамой (ведь создаётся впечатление, что вы с лёгкостью «примеряете на себя её болячки»).С моей точки зрения вам была бы полезна работа в психологической группе, могу предложить вам принять участие. Либо возможна работа в индивидуальном формате, но более подробно по поводу формате работы имеет смысл обсуждать в рамках очной консультации. П. Ю.
psy-therapist

Вы отчасти правы, не только мамины болячки, все, тяжело с этим жить, думаю, излечимо ли это? Расскажите про группу, что это, где и как, платно ли это, вообще представление мне дайте пожалуйста? очно наверное наврятли, где вы находитесь? Спасибо.
olga170484

Ольга, про группу — есть у меня на сайте, но это очная еженедельная группа, которую я веду в Москве, в центре города (м. Чистые пруды).Да, это платно, «бесплатных» вариантов помощи сейчас практически нигде нет, путинское правительство за 15 лет своих «усилий» сделало всё для того, чтобы разрушить любые возможности получения «социальной» (бесплатной) помощи, к сожалению такова реальность. Раньше и у меня была возможность иногда принимать некоторое количество людей бесплатно, но сейчас всё в этой стране выстроено таким образом, что и я, и мои коллеги такой возможности попросту не имеют. Это грустная — но — тем не менее — реальность. И — приходится искать возможности с этим как-то жить. P. S. По поводу вашего вопроса о «излечимости» — «я не господь бог, чтобы гарантировать», но могу сказать, что при достаточной мотивированности человека можно многое изменить — в процессе серьёзной работы. И думаю что вашей ситуации это касается самым непосредственным образом. П. Ю.
psy-therapist

Да, конечно, сейчас все платно, поэтому я вас и просила рассказать про эту группу. К сожалению, я живу в волгограде, поэтому к вам не смогу попасть. Я очень много читала про эти болячки, фобии…сейчас половина населения точно, а то и больше страдает такими недугами. Я думаю, что это излечимо. Кроме себя самой никто не поможет, это самое важное, я думаю, ну и естественно помощь хорошего, опытного психолога не помешает. Спасибо вам.
olga170484

К врачу идите и не затягивайте.
Яблонева

Я бы поменял местами — «без внешней помощи адекватного специалиста решить проблему очень сложно, иногда — «невозможно». Ну и — «нужно быть достаточно мотивированным и настроенным на поиск решения проблемы». П. Ю. P. S. К сожалению в вашем городе никого на настоящий момент не могу порекомендовать.
psy-therapist

может лучше не к врачу.. а сменить обстановку. уехать куда-то. сделать разрядку себе и своим мыслям.
Sport Master

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу