Мне 26 лет. Беременность четырнадцать недель. Беременность протекает без особенностей. Хронических заболеваний нет. Токсикоза нет, избыточного веса не набираю. Существует ли какая — либо диета при беременности? И есть ли продукты, которые категорически следует исключить в данном положении? Буду признательна за ваш ответ.
Матильда
Добрый день! Любая диета — это стресс для организма. Для начала перейдите на правильное питание. Больше свежих овощей и фруктов. Мясо диетеческое — курица без кожи, индейка, телятина. Ничего жирного и жареного, соленого, копченого. Готовить еду лучше на пару. Особенно диета противопоказана беременным и кормящим. Ещё используйте заранее средства против растяжек.
Balerina
К ним относятся: творог, кефир, рыба, мясо, овощи, фрукты. Малыш должен получать все необходимые витамины из рациона мамы. Продукты, содержащие много сахара, крахмала, соли, муки, а также газированные напитки, стоит на время отказаться от их употребления, или ограничивать себя в них.
Lyubov
Ответы врачей:Диета во время беременности может быть актуальна только в случае каких-то проблем или наличия у женщины заболеваний. Если Вы не больны, беременность протекает хорошо, диета Вам не требуется. А исключить нужно заведомо вредные продукты, такие как консервы, полуфабрикаты, продукты с красителями, консервантами, алкоголь.
Арника
Диета для беременных
Существует ли какая-то диета, чтобы вся семья могла без ущерба по ней питаться?
Как правильнее питаться перед беременностью?
Существует какая-то специальная диета?
Диета кормящей матери
Существует ли сейчас стоматология для беременных?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
