Существует ли диета для беременных?

Мне 26 лет. Беременность четырнадцать недель. Беременность протекает без особенностей. Хронических заболеваний нет. Токсикоза нет, избыточного веса не набираю. Существует ли какая — либо диета при беременности? И есть ли продукты, которые категорически следует исключить в данном положении? Буду признательна за ваш ответ.
Матильда

Добрый день! Любая диета — это стресс для организма. Для начала перейдите на правильное питание. Больше свежих овощей и фруктов. Мясо диетеческое — курица без кожи, индейка, телятина. Ничего жирного и жареного, соленого, копченого. Готовить еду лучше на пару. Особенно диета противопоказана беременным и кормящим. Ещё используйте заранее средства против растяжек.
Balerina

К ним относятся: творог, кефир, рыба, мясо, овощи, фрукты. Малыш должен получать все необходимые витамины из рациона мамы. Продукты, содержащие много сахара, крахмала, соли, муки, а также газированные напитки, стоит на время отказаться от их употребления, или ограничивать себя в них.
Lyubov

Диета во время беременности может быть актуальна только в случае каких-то проблем или наличия у женщины заболеваний. Если Вы не больны, беременность протекает хорошо, диета Вам не требуется. А исключить нужно заведомо вредные продукты, такие как консервы, полуфабрикаты, продукты с красителями, консервантами, алкоголь.
Арника

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу