У меня большой вес и я решила сесть на голодовку

У меня очень большой вес и я решила сесть на голодовку, которая будет продолжаться неделю. Подскажите, сколько килограмм я скину за это время?
Маша

Голодать нельзя, лучше кушать больше овощей и фруктов, если физическими упражнениями заниматься лень — прогуляйтесь перед сном часок.
Надежда

Немцы рекомендуют активно употреблять капусту. В любом виде. Не с проста классическая немецкая народная кухня сочетает в себе жирные продукты непременно с капустным гарниром в качестве «нейтрализатора». А голодовкой посадите желудок!
Ветер

Ну что Вы сразу такие радикальные методы принимаете! Ваша голодовка очень плохо скажется на Вашем организме, и даже если за время голодовки Вы потеряете несколько килограмм, то потом они к Вам все равно вернуться. Может быть Вам стоит попробовать какую-нибудь диету? Или раздельное питание? Вы пробовали что-нибудь? Такие методы просто более действенны и не приносят организму такой стресс, как банальная голодовка.
Darya

голодовка это вообще не выход… он только увеличит ваши размеры и через несколько дней после голодовки вы наберете обратно свой вес и в последующем начнете толстеть гораздо быстрее… пример моя тетя, испробовала всЁ, решила поголодать модно помогает и все такое… ну посидела как могла пару дней скинула 3-5 кг, а на следующий день набрала 5, а потом еще 3… так что решайте сами…
Gorbin

Да уж сколько про это сказано?!Не помогают просто диеты. Никакие. Лишний жир, накопленный Вашим организмом, не без Вашего же участия, можно только физическими нагрузками сжигать. Только движением, но понятное дело — не одного языка.
znakhar'

У меня вот соседка, на каких только диетах не сидела. И на овощных и на кефирной, а всё-поперёк себя шире. Хотя, вроде и шевелится — метров по сто за день проходит. От дивана до кухни и назад.
Док_Ай

Ни в коем случае, никаких голодовок! Вы себе только вредите. Надо просто вести здоровый образ жизни, больше двигаться, больше проводить времени на свежем воздухе. После 7 вечера ничего не есть. А так никакого насилия над организмом! Худеть нужно не неделю. А постепенно и постоянно.
njuta

Категорически не принимаю голодовку в качестве хоть сколько-нибудь эффективного средства для похудения. Советую перейти на более здоровую пищу: больше овощей и фруктов. Также пить больше жидкости и вести здоровый образ жизни: длительные прогулки на свежем воздухе, занятия йогой или пилатесом.
Tarsius

Вы себе здоровье подорвете, нельзя так резко садится на голодовку, организм нужно за неделю или полторы до голодовки подготовить, да и еще при этом никакого результат вы не получите, быстро килограммы не скинешь, иначе они вернуться, лучше измените рацион и займитесь спортом.
Tonya_Rey

С помощью голодовки от лишнего веса вы не избавитесь, зато вполне можете заработать множество болезней. Если хотите похудеть, лучшен сесть на диету, т. е. ограничить потребление калорийных продуктов — мучного, жареного, сладкого.
SvetlanaS

Килограммы килограммами, а язву себе заработать, по-моему, еще хуже. Голодовка не лучший вариант.
zlata

Голодовка — это не дело, вы только себе можете навредить этим, правильное питание и физические упражнения — залок здоровья и красоты.
SlaViK

Все что вы потеряете за эту неделю, съедите же на следующий день. А стоит ли ради этого мучаться неделю ?
Dark_angel

Недельная голодовка ровным счетом не принесен никакой пользы, только вред, худеть будете первые 2-3 дня затем никакого изменения, лучше перейти на диетическую пищу в умеренных количествах и побольше физической активности
Surgeonruz

Без должной подготовки и наблюдения врача ни в коем случае нельзя садиться на семидневную голодовку. Я бы порекомендовала вам для начала сократить свой дневной рацион и не наедаться на ночь.
eto-ile

Вы так легко говорите о голодании. А ведь это большой стресс для организма и нужно уметь правильно входить и выходить из голода.
nina

Если у вас большой вес, то представьте сколько же вам надо голодать что бы скинуть вес до желаемого результата, это не реально. Просто садитесь на строгую диету, а не диета на вас и набираетесь терпения.
agent03

Сначала будете скидывать меньше, но спустя некоторое время все больше и больше, так как организм уже активно начнет использовать ваши лишние жировые запасы.
agent03

Лучше не голодать специально, а после болезни или больших нервов. взвеситься. Надо, чтобы ушел хоть один килограмм. Тогда в вас появляется легкость, и организм сам постепенно дает команду меньше есть, если об этом продолжать думать. Уменьшение еды должно диктоваться не головой, а подсознанием. Тогда и вес начнет снижаться, и организм подскажет, что есть и сколько.
Anna S

Я дмаю вы скинете столько, на сколько эта проблема выс достала и насколько хватит ваших сил, злости и упорства. Путь предстоит нелёгкий. Постарайтесь во время голодания не зацикливаться. Ходите гулять подальше от холодилькика и Макдональдсов. Не берите на прогулку деньги. Не держите в холодильнике ничего кроме фруктов и кефира. Удачи
hunter298

У меня не такой уж большой вес, но я тоже совсем недавно решила поголодать, чтобы сбросить 3-4 килограмма. Я продержалась 2 дня. Кушать на второй день уже не хотелось, так что можно было голодать и дальше. Однако появились проблемы с давлением, стала кружиться голова. В общем вес остался прежний, а самочувствие ухудшилось. Не рекомендую повторять мой «подвиг».
Magnatka

На голодовку садиться неправильно, вы наберете больше, чем скинете на ней. К сожалнию есть только один способ оставаться красивой — правильное питание всю жизнь. И спорт. Я правда до сих пор не могу разобраться в принципах этих правильного питания))) Но что я точно поняла — так это то, что можно питаться вкусно и полезно.)
LanaBanana

Лучше голодать один день в неделю а то в конце вашей голодовки вы сьедите не только продукты, но и холодильник!
MamaVra4

Что вы, голодать нельзя ни в коем случае! Люди в данном обсуждении все правильно говорят — если хотите похудеть, нужно правильно питаться и заниматься спортом. Голодовкой вы лишь убьете свой организм.
Юлия890

Знаете, очень хорошо помогает плавание. И жиры сжигаешь, и расслабляешься. Не надо голодать, присоединюсь к вышесказанному. Здоровье только попортите.
Tanya85

Голодовка не поможет скинуть вес, потому что после голодовки вы его наберёте опять. Необходимо тратить калорий больше, чем вы потребляете. Простейший способ быстрая ходьба, ежедневно по 5 км.
Reni

Вы можете скинуть 3-5 кг, хотя это, конечно зависит от вашего веса, но смысла в этом я не вижу, вес очень быстро вернется обратно .
Ника00

Голодают не для снижения веса, а для очищения организма. Это не так просто, как вы думаете. К голодовке сначала нужно подготовиться, сидеть на специальной диете. Нельзя просто так взять и отказаться от пищи. Себе же хуже сделаете(
ДинаПетренко

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу