Добрый день. У меня постоянная нервозность, страх, волнение. Встречаясь с представителем противоположного пола я начинаю заикаться, потеть, становится трудно дышать. С чем это связано?
Осип
Как правило, сильное волнение и страх возникает у неуверенных в себе людей, которые постоянно боятся сказать или сделать что-то неправильно, переживают из-за своего внешнего вида, боятся получить отказ. Научитесь воспринимать все проще, глубже вдыхайте и представляйте, что вы разговариваете с близким другом, с которым вы ходите вместе в баню.
Джейн
Расскажите, пожалуйста, есть ли какие-то дыхательные упражнения, которые помогли бы справиться с тревожностью и нервозностью в подобной ситуации и как вообще перестать боятся что кому-то не понравишься? Как начать проще относиться к мнению других?
Kyarra
Ответы врачей:Справиться с тревожностью, нервозностью, научиться самообладанию вам поможет йога. Йога содержит как раз-таки комплекс дыхательных упражнений. К тому же, так себя ведут только неуверенные в себе люди. Отбелите себе зубы — так вы будете чаще улыбаться, и это придаст вам уверенность, начните ходить в спортзал.
Balerina
Почему при волнении может быть обморок?
При сильном волнении у меня
Почему я потею от волнения?
Трясучка при малейшем волнении
Раздражение и нервозность
Постоянное волнение
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
