Добрый день, уважаемый диетолог! Мне двадцать один год. За последний год я поправилась на десять килограмм. Вот уже неделю питаюсь по японской диете, занимаюсь шейпингом каждый день. Но за неделю сбросила всего полтора килограмма. Это нормально? А может, мне посоветуете диету эффективней? Я буду очень признательна вам за совет. Наталья.
Наталья
Добрый день! Вы знаете по какой причине у вас появился лишний вес? Вы принимаете гормональные препараты? Проблемы со здоровьем? Стрессы? Лучшая диета — это правильно питаться, вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.
Balerina
Какое количество лишнего веса можно сбросить за неделю, чтоб это не навредило организму и не спровоцировало какие-то проблемы? Что делать, если с учетом того, что калорий потребляется меньше, человек стал значительно хуже себя чувствовать?
Kyarra
Ответы врачей:Для каждого человека эта цифра может быть разной, в основном она зависит от того, сколько килограмм лишнего веса у вас изначально. Чем больше эта цифра, тем больше килограмм вы сбросите в самом начале похудения.
Balerina
Японская диета
Можно ли мне сидеть на этой японской диете?
Не худею на японской диете
Японская диета не помогает
Подружки похудели на Японской диете
Похудеть с помощью новомодной Японской диеты
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
