Универсальный план похудения — каким он должен быть? Для всех и для каждого. Необходима консультация профессионального врача данного сайта. Хочется в норме держать вес и при этом не сильно «замарачиваться». Понятно что надо, как можно меньше употреблять высоко калорийную пищу. Должны быть физические нагрузки. Может быть есть универсальные подходы к похудению? Особенно когда вечером хочется кушать, как говорят «после шести», когда советуют не есть.
natac777
Секрет прост — нужно расходовать больше калорий, чем потребляешь. Не злоупотреблять едой и достаточно двигаться. Это универсальный подход.
Арника
Человек до позднего вечера засиживается за работой, и, естественно, хочет иногда что-то перекусить. Что можно съесть на ночь, что это было не очень калорийным и по возможности полезным? Если это будет банан, печенное яблоко или яйцо, то подойдет ли такой перекус?
Kyarra
Банан, печеное яблоко или яйцо вполне подойдут для вечернего перекуса. Главное, чтобы это было не калорийное блюдо. Можно сделать салат из огурцы+помидоры, заправить его оливковым маслом. Или салат из капусты.
Balerina
Ответы врачей:
Можно ли пристраститься к таблеткам для похудения?
Есть ли универсальное средство от цитамегаловируса?
Любовь — универсальный источник здоровья!
К сожалению, в современной медицине не существует универсального лечения ПМС
Шалфей как универсальное средство при болезнях горла
Продукты для похудения
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
