Универсальный план похудения — каким он должен быть? Для всех и для каждого. Необходима консультация профессионального врача данного сайта. Хочется в норме держать вес и при этом не сильно «замарачиваться». Понятно что надо, как можно меньше употреблять высоко калорийную пищу. Должны быть физические нагрузки. Может быть есть универсальные подходы к похудению? Особенно когда вечером хочется кушать, как говорят «после шести», когда советуют не есть.
natac777
Секрет прост — нужно расходовать больше калорий, чем потребляешь. Не злоупотреблять едой и достаточно двигаться. Это универсальный подход.
Арника
Человек до позднего вечера засиживается за работой, и, естественно, хочет иногда что-то перекусить. Что можно съесть на ночь, что это было не очень калорийным и по возможности полезным? Если это будет банан, печенное яблоко или яйцо, то подойдет ли такой перекус?
Kyarra
Ответы врачей:Банан, печеное яблоко или яйцо вполне подойдут для вечернего перекуса. Главное, чтобы это было не калорийное блюдо. Можно сделать салат из огурцы+помидоры, заправить его оливковым маслом. Или салат из капусты.
Balerina
Можно ли пристраститься к таблеткам для похудения?
Есть ли универсальное средство от цитамегаловируса?
Любовь — универсальный источник здоровья!
К сожалению, в современной медицине не существует универсального лечения ПМС
Шалфей как универсальное средство при болезнях горла
Продукты для похудения
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
