В 18 лет при росте 167см вешу 49кг. Грудь маленькая, ноги как палки, попы совсем нет

В 18 лет при росте 167см вешу 49кг. Грудь маленькая, ноги как палки, попы совсем нет. Чувствую себя уродиной, большая проблема подобрать одежду. Помогите!!!
Любовь

многие вам позавидовали бы) у меня знакомая пила пивные дрожжи, поправилась немного, а вообще если такое строение тела, то вряд ли поможет что-нибудь…. другая знакомая перепробовала кучу способов, ничего не помогло….
КомильФо

Не забывайте, что если вы поправитесь от питания, то не обязательно в тех местах, где бы вам хотелось. Грудь уж точно поправится в последнюю очередь.
Anna S

Я могу посоветовать вам только купить абонемент в фитнес клуб, после 6 месяцев тренировок ваше фигура заметно преобразиться в лучшую сторону. Так что, наращивайте мышечную массу себе, но только не переусердствуйте.
arevik

Любовь, Вам нужно заняться шейпингом — только серьёзно, а не на любительском уровне. Необходимо, чтобы там были грамотные инструкторы, которые Вам подберут индивидуално диету и комплекс упражнений. Это всё в том случае, если у Вас нет отклонений по части эндокринологии. У эндокринолога были, сдавали анализы на гормоны?
Арника

Вам помочь подобрать одежду что ли? Если вы об этом, то это к дизайнерам и консультантам в магазине одежды. А если серьёзно, то сходите и сдайте анализы на гормоны. Если все в порядке, то в тренажерный зал, ну и питание должно быть соответствующим. Вам там тренеры все популярно объяснят.
Luchik_light

Пройдите обследование у эндокринолога на предмет гормональных нарушений. Проконсультируйтесь с диетологом на предмет подходящей вам диеты. И займитесь шейпингом.
erysen

erysen, пожалуй говорит дело. Похоже, у вас катаболизм преобладает над анаболизмом. Организм сжигает практически всё , что вы съедаете. А ещё не забывайте, что «мясо» лучше всего нарастает на костях именно от мяса! Потребляйте белковую пищу, а также витамины, которые будут способствовать нормализации обмена веществ.
paracels

Вам еще повезло, я при росте 167 вешу 44 кг.
vecna

Ваш индекс массы тела нижняя граница нормы,17.6. Если стресс вызывает только внешний вид, и Вы прекрасно себя чувствуете, у Вас регулярные менструации, проблема не медицинская, скажем так, а скорее психологическая. Спорт и правильная одежда могут значительно улучшить ситуацию, а общение с психотерапевтом принесет неоценимую пользу.
Дженет Фрейзер

везёт же людям!!!! Можно есть, всё что хочется!!!!!!!!! Мамочки, это такая роскошь, мне ее не суждено познать:::;((((((((( У меня каждый огурец, и то на талии застревает! ((((
Laura

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу