В детстве у меня был кифосколиоз

Мы с мужем хотим зачать ребенка. В детстве у меня был кифосколиоз, может он остался до сих пор. Врач сказал, что перед беременностью необходимо укрепить спину. Что для этого нужно? Массаж и зарядка?
Ирма

Вы сказали все совершенно верно: массажи и физические упражнения способствуют укреплению мышц спины и улучшению общего тонуса организма, что особенно необходимо перед беременностью. Можно заняться, например, йогой или пилатесом, еще и улучшите дыхательную систему.
JamieJ

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу