Здравствуйте. Мне 12 лет и я веду активный образ жизни. Учёба в школе и занятия спортом очень утомляют. Посоветуйте, какие витамины помогут справиться с утомляемостью? Спасибо за ответ.
Каралхан
Сами витамины не помогают справиться с утомлением. Если говорить о недостатке витаминов, то сейчас (время урожая) лучше есть не «таблетки, запивая их водой», а фрукты и овощи, которых кругом предостаточно. Может быть стоит пересмотреть режим дня, выкроив чуть больше времени для отдыха?
Гридинг
Ответы врачей:Вам необходимо проконсультироваться с терапевтом — если у Вас нет заболеваний, нормальные анализы крови, щитовидная железа работает нормально, возможно стоит продумать свой режим дня, главное — хорошо высыпаться, может быть, имеет смысл обливаться контрастным душем, делать пробежки. Посоветуйтесь с родителями.
indris
Веду достаточно активный образ жизни, но лишний вес не уходит
Веду достаточно сдержанный образ жизни
Веду здоровый образ жизни, но появилась слабость
Я веду сидячий образ жизни
Я веду здоровый образ жизни
Можно ли мне продолжить активный образ жизни?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
