У меня артроз коленных суставов 2-й степени.
65 лет, рост 179, вес 95кг. Преддиабет в начальной стадии.
Ходить и кататься на велосипеде могу, но сначала острая боль в коленях. Потом затихает.
Рекомендуется ли в таких случаях разминка коленей на велотренажере или лучше не нагружать их?
Hakeswill
Нагрузку на суставы давать необходимо обязательно, так как снижение нагрузок ускоряет функциональные нарушения в суставах. Но физические нагрузки должны быть щадящими и подбирать упражнения необходимо только под контролем врача ЛФК.
CentrDikul
Мы оперировались и проходили реабилитацию в клинике в Праге. Нам врачи говорили, что нагрузка нужна, но не очень большая, увеличивать надо постепенно. Все зависит еще от того, как быстро восстанавливается организм, поэтому тренировки каждому индивидуально назначаются. Лучше посоветоваться с врачом.
Elenm
Ответы врачей:При артрозе коленных суставов, важен максимальный объём движений в суставах без сильной опоры на суставные хрящи. Велотренажёр такое позволит, а при езде на велосипеде, действительно, возникают боли даже в здоровых суставах, особенно, без привычки.
Валерий Юрьевич
Могу ли я заниматься на велотренажёре?
Поможет ли велотренажер при целлюлите?
Велотренажер при коксартрозе
Велотренажер при коксартрозе
Можно ли мне заниматься на велотренажере?
У меня начальные признаки артроза?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
