Добрый день!
Скажите, пожалуйста, для снижения весеннего авитаминоза достаточно ли рационально питаться или необходимо всё-таки покупать витамины в аптеке? Если нужны аптечные витамины, то не могли бы Вы посоветовать какие лучше?!
Ромашка
Хороший вопрос. Здоровому человеку без доказанного дефицита определённого витамина вполне достаточно витаминов, которые поступают с пищей — побольше зелени ( петрушка, салат, шпинат), овощей и фруктов, и всё. Аптечные витамины хуже, чем натуральные, усваиваются организмом — почти половина их вывождится с мочой, а печень при этом перегружается. Так что это лишнее.
Арника
Ответы врачей:Спасибо за исчерпывающий ответ!
Ромашка
Какие витамины можно принимать во время диеты
Какие витамины давать детям?
Какие витамины комплекс можно принимать моему ребенку
Какие витамины более эффективны?
Аптека
Какие витамины нужны для поддержки иммунитета?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
