Вопрос про правильное питание во время беременности при низком давлении

Здравствуйте! у меня вопрос про правильное питание во время беременности при низком давлении. Я обычно, чтобы поднять давление, пью настойку женьшеня 1,5 мес.,потом перерыв, потом снова приходиться пить. Прочитала, что беременным нельзя принимать женьшень совсем. Скажите, чем его можно заменить? для меня перерыв в 9 мес. это слишком долго.
Норка

Вам нужно употреблять пищу, богатую белком. В любом случае, при беременности нужно полноценно питаться. У Вас низкое давление — какое именно? Женьшень беременным противопоказан. Вопрос нужно решать с врачом, если проблема действительно есть, то тут не обойтись народными средствами и питанием.
Арника

Спасибо за ответ! у меня бывает разное давление, самое низкое 90 на 60.
Норка

Да, низкое. Обязательно сходите к кардиологу на консультацию, т. к. во время беременности давление может понижаться ещё больше. А гемоглобин у Вас в норме?
Арника

Я не знаю, какой у меня гемоглобин, а при чем здесь это?
Норка

Если не знаете, нужно сдать общий анализ крови и узнать. Это здесь при том, что низкое давление может быть при низком гемоглобине — иногда, когда повышается гемоглобин, нормализуется и давление.
Арника

Летнее питание беременной Режим питания в летнюю жару меняется у всех. Беременные относятся к питанию особенно тщательно, что объяснимо. Нарушения режима сказываются на самочувствии беременных сильнее, чем на других. Чем побаловать себя в жару? Живительная влага Жаркое время побуждает пить больше. Особенность действия организма беременной женщины в том, что нагрузка на выделительную систему и так высока. При увеличении питьевой нагрузки почки могут не справиться с переработкой и выведением жидкости из организма. Тогда даже здоровая мочевыводящая система начинает давать сбои. Критический срок, когда необходимо следить за количеством жидкости, а также реакцией организма на воду, является 20 недель. Если после этого срока большое количество жидкости (2-2,5 литра в сутки) вызывает отёчность, необходима не только консультация нефролога, но и возможно лечение в стационаре. Внимательного отношения требует и сама жидкость. Однозначно зелёный свет чистой воде, зелёному чаю. А вот травяные чаи, настои не всегда полезны. Из полезных трав стоит присмотреться к чёрной смородине, малине, мяте, чернике, шиповнике, липе. Ромашковый чай не только полезен, но и помогает, если вы переели мороженого и начинает першить в горле. Полезнее вода без газа. Углекислый газ раздражает стенки желудка и кишечника. Полезна минералка с концентрацией солей не более 1 г/л. Большая концентрация требует назначения врача, это уже лекарство, не профилактика. Под травяными чаями понимается заварка из листьев и ягод. Разные нести, магнитовские напитки ядрёно-сочного цвета не относятся к здоровым напиткам. Газировка не полезна не только красителями и ароматизаторами, вызывающими аллергию. Наличие фосфорной кислоты провоцирует образование камней в почках ввиду повышенной нагрузки на них. Коровье молоко в жару бесполезно. По сути, молоко еда, белок требует расщепления. Лучше всего спасает от жажды обычная пресная вода с добавлением сока лимона. Важно стараться не пить холодное. Резкий перепад температуры горячего горла от холодной воды провоцирует простуду со всеми вытекающими. Для утоления жажды помогают приёмы спортсменов. Им нельзя много пить, чтобы не простужаться. Потому спортсмены пьют мелкими глотками, делала вдохи между ними. Хватает гораздо меньшего количества воды для насыщения. Летнее питание Лучше всего ориентироваться на сезонность в рационе. Питание облегчается за счёт овощей, фруктов, ягод. Лёгкие летние рецепты и сытны, и очень полезны маме и малышу. Особенность летнего рациона в том, что продукты портятся быстрее. Особенно внимательно надо относиться к молочнокислым продуктам. Вообще летом требует внимания любой продукт питания. Кафе могут предлагать не вполне свежие суши, роллы, салаты, соки вполне аппетитно. Когда нужно есть вне дома В дороге важно сохранить свежесть продуктов. Обязательная покупка перед поездкой — сумка-холодильник. Для лучшей сохранности каждый продукт можно обернуть фольгой. А полиэтиленовые пакеты наоборот создают тепловой эффект. Металлическая поверхность отражает тепло. Кроме того, лёд в бутылках не только снизит температуру продуктов, но и даст запас воды после оттаивания. Что можно взять с собой: минеральная вода апельсины яблоки бананы мясо, запечёное в фольге яйца вкрутую пастила, мармелад хлебцы.
Оксана

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу