Правильное питание для щитовидки

Здравствуйте. Что нужно есть, какие продукты, чем насыщенные, чтобы щитовидная железа была в порядке? И какие продукты при этом противопоказаны? Заранее спасибо за ответ.
Guinpen93

Добрый день! Любая диета — это стресс для организма. Для начала если вы хотите нормализовать свой вес, то перейдите на правильное питание. Больше свежих овощей и фруктов. Мясо — курица без кожи, индейка, телятина. Ничего жирного и жареного, ничего острого, ничего чтобы могло раздражать щитовидную железу. Готовить еду лучше на пару. Больше пейте жидкости, минимум 2 литра в день.
Balerina

Правд ли, что для здоровья щитовидной железы нужно обязательно есть грецкие орехи и морскую капусту? Что еще будет полезно? Это уместно при любых заболеваниях щитовидной железы, или при некоторых продукты с высоким содержанием йода вообще запрещены?
Kyarra

Не стоит забывать, что на некоторые продукты, в том числе и с содержанием йода, может быть пищевая аллергия. К йодосодержащим продуктам относятся хурма, морская капуста, гречка, красная икра.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу