Вредны ли торты?

Люблю есть сладкое, а конкретно – торты и пирожные. Причем кремовые, а не со сливками. Но в последнее время от тортов скорее всего стала тяжелее себя чувствовать. Какие торты наименее вредны?
Детка

Торты вредны, т. к. крем – это чистый жир , плюс в нем много сахара. Если уж есть то торты с меньшим количеством крема, а с большим фруктов. Или пироги.
NO_oB

Мне кажется, что вообще торт — праздничное блюдо, и поэтому он у меня ассоциируется с праздиком или каким-то событием. Малокалорийными являются йогуртовые торты, если не ошибаюсь, то в 100 гр. такого тортика содержится всего 200-250 ккал. А вот кремовые торты очень тяжелые, жирные, в них одни простые углеводы. Ваш организм вам спасибо точно не скажет, если вы будете постоянно потреблять такие изделия, особенно поджелудочная железа. Лучше заменить торты и пирожные чем-нибудь более полезным.
AliceK

Наименее вредными будут торты приготовленные своими руками, т.к. в покупных практически во всех содержатся вредные пищевые добавки. А вообще, действительно, торты едят по праздникам. Тогда и не растолстеешь и здоровью не навредишь.
pill

Эх….еще бы уметь самостоятельно их готовить. У меня почему-то не получается, хотя я точно следую рецепту. Видимо нужно из книг брать только основу, а все остальное по ощущениям…
Drakonyashka

В тортах самое главное научиться делать коржи бисквитные или песочные, а прослойки и украшения — это действительно уже вопрос Вашей фантазии.
pill

А я вообще предпочитаю не есть кремовые торты, в которых калорийность просто зашкаливает, если уж и кушать, то творожный или йогуртовый торт.
Anna

Детка, если тебе 14 лет, ты занимаешься спортом, у тебя хороший метаболизм, то тебе не вредны никакие торты. А вот когда у тебя в 15 лет появится целлюлит (да-да в 15), ты уже не будешь спрашивать какие из тортов наименее вредны. Тогда надо будет отказаться от любых тортов. Не доводи ситуацию до абсурда. Кушай торт по праздникам.
hunter298

Торты очень тяжелые для организма. Они очень калорийные и жирные. В магазиных тортиках не секрет очень много всякого всякого, полезнее тортики домашние, где вы можете использовать к примеру менее жирные ингредиенты. По полезности еще есть творожный тортик, я его обажаю.
agent03

Я люблю легкие пирожные — песочные со свежими фруктами и ягодами, но ем их редко. А кремовые вообще не люблю. Они слишком калорийные и там много всяких искусственных добавок.
Elle

жена брата помешана на диетах. и на свой день рождения купила торт почти без каллорий — на йогуртовой основе. Но я вам его не советую. Такая гадость! мы его потом неделю ели.
Аннушка

вам необходимо как можно скорее отказаться от употребления этих сладостей. Запомните, что ни один кусок торта или пирога не стоит восхищенного взгляда от восхитительной фигуры. А самые наименее вредные торты — это так называемые малокалорийные.
arevik

на счет вредности того или иного торта ничего сказать не могу. но по-моему, если есть правильно торты, то все будет норм, тоесть нужно жить активной жизнью, чтобы не ожиреть от этих самых тортов.
krava431

Обожаю йогуртовые торты, а вы все еще кушаете масляные с толстой пропиткой? Можно сделать торт из фруктов, я ела один раз, пальчики оближешь. Добавляется кекс, а остальное просто фрукты.
irina

Есть ли десерты, от которых не поправляются? Самые большие ценительницы десертов, конечно же – женщины! Они никогда не откажутся побаловать себя чем-то сладким. Правда иногда приходится сидеть на диете и отказывать себе в удовольствии. Но неужели все настолько плохо? Неужто нет таких десертов, которые бы не добавляли лишних сантиметров к талии? Оказывается, есть. Их топ будет выглядеть примерно так. Фрукты. Это самый лучший вариант с точки зрения полезности для организма, ведь в них столько витаминов и микроэлементов! Не повредят фигуре 300 г фруктов, съеденных за день. Количество сухофруктов должно быть меньше – до 100 г, так как в них отсутствует влага, а, следовательно, концентрация сахара – выше. Желе. Фруктовое желе тоже содержит множество витаминов, а молочное – богато белком и кальцием. Желатин же способствует укреплению ногтей и волос. Компоты. Напиток из плодов, воды и сахара тоже является кладезем полезных веществ, однако не более двух стаканов – все из-за той же сладости. Мороженое. Меньшее число калорий содержит фруктовый лед, за ним идет молочное мороженое. А вот самое вкусное – сливочное, да еще с орехами, карамелью или шоколадом – можно кушать не так часто, если вы боитесь за свою фигуру. Молочные десерты. Творожки, пудинги, сырки и йогурты – все это весьма полезно, однако вначале стоит изучить состав этих продуктов. В них может оказаться не только большой процент жирности и сахара, но и множество синтетических пищевых добавок, которые организмом плохо усваиваются, что приводит к полноте. Варенье. Почему-то этот продукт ошибочно считают едой толстяков. Однако, если его не намазывать на сдобную булочку, а есть вприкуску, скажем, с несладким чаем, лишних килограммов оно не добавит, а вот витамины с лета в нем частично сохраняются. Печенье. Этот продукт в небольших количествах не повредит. Главное – не увлекаться! Потому что мука, сахар и масло, входящие в состав печенья, в больших количествах вредны. Шоколадные конфеты. Этот десерт изготовлен не только из шоколада, в отношении которого врачи высказались положительно. Калорийность конфет во многом зависит от начинки. Если взять в расчет те, рецептура которых была разработана еще в советские времена, то от них поправиться сложно. Выпечка. Взрослые люди часто ухитряются заменить одной слойкой целый обед. Действительно, ощущение сытости она дает, только вот полезных веществ человек при этом получает не так уж много. Пирожные и торты. Часто в таких десертах бывает жирный крем или слишком сладкие коржи, а значит, кушать их лучше лишь по праздникам.
Алла

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу