Все никак не могу подобрать свой живот – висит как фартук

Я молодая мама двои детей, после родов прошло уже 11 месяцев, а я все никак не могу подобрать свой живот – висит как фартук. Что можно сделать, чтобы от него избавится.
Морозова

Вам необходимо пройти процедуры подтягивающие кожу в салоне. Если изменений не последует то абдоминопластика, решит вашу проблему.
НиКа

А как вы его «подбираете»? Надеюсь, физической нагрузкой и диетами? Если так, то продолжайте в том же духе. После родов времени прошло немного-вы же наверное еще кормили какой-то период из этих 11 месяцев? Советую, помимо прочнего, начать ходить на специальные процедуры-обертывания, массаж, LPG, и тп.
Lina

Если вы занимаетесь физкультурой, то постарайтесь нагружать различные мышцы, разнообразить упражнения…
Drakonyashka

Вообще я знаю один способ, но он в основном практикуется сразу после родов. Нужно приобрести послеродовой пояс или любой широкий и плотно облегающий. Если в нем еще и спортом заниматься, то в форму придете быстро
Liara

Если фартук небольшой, то его можно подобрать физическими упражнениями, плаванием или танцем живота, если большой — то только хирургически.
pill

Мне кажется, что хирургическое вмешательство — это самая крайняя мера. Для начала надо попробовать менее кардинальные способы.
Drakonyashka

Всякий раз, когда приходится сталкиваться с такой ситуацией, возникает логичный вопрос: а что уже сделано? Вы не пишете, что именно вы предприняли для коррекции вашего живота. Регулярные спортивные занятия, в том числе нагрузка на мышцы живота? Массаж и лифтинговые бандажирования? Выполняйте этот минимум в течение полугода — и вопрос отпадёт. Или сделайте абдоминопластику: вам иссекут «лишние» ткани.
doctorbeauty

В первую очередь, конечно, нужно нормализовать питание. Если вы отказались от грудного вскармливания, то измените рацион — без жирного и сладкого. Физические нагрузки на пресс (это уменьшить ПЖК). Неплохие результаты вкупе с этим показывает LPG (это подтянет кожу).
paracels

Добрый день, Морозова Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Мне есть резон продолжать заниматься боулингом?? Можно с кистой Беккера посещать бассей? Как лечить простуду после операции? Можно ли плавать, или делать какие-то упражнения?
Yogi

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.05%
Нет
28.86%
Частично
24.1%
Проголосовало: 1303
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу