Курил я давно хотя и не очень много. Но, всетаки решил бросить. Сказано сделано, бросил и не курил 5 лет. В результате мой вес при росте 176 стал больше 100 кг., появилась одышка,
Стало тяжело нагнуться даже завязать шнурки была проблема. Сейчас вполне сознательно курю. Правда курю трубочный табак, в легкие при курении трубки дым почти никогда не вдыхают. Здоровье пошло на поправку вес снизился на 16 кг. и держится на этом уровне стабильно, одышки не стало и вообще чувствую себя гораздо бодрей. Мне 52 года.
А, может быть после 45 бросать курить нельзя, вредно?
Kuth
Нет, курить бросать не вредно в любом возрасте и состоянии. Ошибка, которую Вы сделали — это пустить на самотёк всё остальное, бросив курить. Нужно было регулировать питание ( табачный дым снижает аппетит, а при отказе от курения, соответственно, аппетит повышается, вот Вы и набрали вес), заниматься физическими упражнениями. То, что Вы себя чувствуете лучше, куря, — это иллюзия. Помните о риске сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Арника
Ответы врачей:Курение сбивает, угнетает аппетит. Сигарета вместо завтрака вполне типично. А с хорошим аппетитом, человек ест больше чем нужно. Вот и прибавка веса, а не явление снижение обмена веществ. Не кури и ешь по меньше, проживёшь дольше. Двойная польза, а не вред.
Валерий Юрьевич
Бросаю курить с помощью пластыря, не получается
Как правильно бросать курить?
Можно ли резко бросать прием L-тироксина?
Бросает в жар
Нужно ли бросать курить?
Третий год курю план – марихуану. Пробовал бросать, но начинается бессонница
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
