Хлебобулочные и макаронные изделия

Неоднократно слышала о том, что от хлеба и прочих хлебобулочных изделий толстеют. Объясните пожалуйста, почему. Дело в соотношении белков, жиров и углеводов? Так ли критично не употреблять это, если хочешь немного сбросить (убрать жир с живота и пр)?
polkozavr

Да, действительно от этих продуктов можно набрать быстро вес, так как они содержат большое количество углеводов. Если эти продукты убрать из своего рациона, и добавить немного спорта, то жир с живота быстро уйдет.
Ольга Триф

Если у человека нормальный вес и при этом он довольно активно занимается спортом, то можно ли ему употреблять сладости и хлебобулочные изделия в умеренных количествах? Это не повредит его здоровью и не спровоцирует ли все равно набор веса?
Kyarra

Если употреблять сладости и хлебобулочные изделия в меру, то они не нанесут вред здоровью человеку с нормальным весом, нормального телосложения. Главное, не переедать при этом. Хлеб желательно есть вчерашний, а не свежий.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
68.35%
Нет
17.44%
Частично
14.21%
Проголосовало: 2420
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу