Добрый день. Мне 28 лет. Еще полтора года назад я весила 130 килограмм. При том что мой нормальный вес 68-72. Тоже наверное излишний при росте 168, но он меня устраивал и мне в нем было комфортно. 130 я набрала на гормональном полугодовом курсе препаратов, кололи по женской части. После чего я вынашивала ребенка, и сейчас ему 5,5 месяцев. За эти полтора почти года я сбросила вес до 74 килограмм. Не могу сказать что у меня именно диета, я убрала с рациона жирное, жаренное и мучное полностью. Кушаю отварное мясо, хлеб с отрубями, супы, каши, кисломолочку и фрукты овощи. Очень много и активно двигаюсь (дети посидеть не дают))). Но вес уже около месяца не снижается.. Мне бы хотелось сбросить еще килограмм 5-7 хотя бы, без вреда для здоровья конечно. Следует учесть что я кормлю ребенка.
Что посоветуете?
faiolee
10 кг сбросить это не проблема. есть множество диет Советую с этим вопросом обратиться к специалистам.
Виталий204
Ответы врачей:Возможно, Вам сама природа подсказывает, что пока вес больше сбрасывать не надо. Вы — кормящая мама, это главное. Когда закончите грудное вскармливание, Вам станет проще регулировать свой рацион, и наверняка, получится сбросить 5-7 кг.
Сентябрина
Как сбросить первые 5-6 килограмм при десяти лишних
Что еще можно сделать, чтобы сбросить 9 килограмм?
Помогут ли помидоры сбросить пару килограммов?
Как сбросить несколько килограмм?
Что сделать, чтобы сбросить вес с 115 килограмм?
Можно ли при помощи трав сбросить ненужные килограммы?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
