Я похудела с помощью диеты

Похудела с помощью диеты и сейчас держу свой вес, но стала очень нервная и раздражительная. При любой стрессовой ситуации у меня начинают трястись руки, а иногда и все тело. Могла ли диета так повлиять на мои нервы?
Lizun

Возможно, Вы похудели не только благодаря диете, но и повышению функции щитовидной железы. Можно проконсультироваться у эндокринолога и невропатолога, а также не лишним может оказаться прием седативных препаратов.
Bormental

Седативные препараты я бы не принимала. То, что с Вами сейчас происходит — вполне нормальная реакция организма на ограничение калорийности привычного рациона. Пройдет некоторое время и вы не будете испытывать подобного дискомфорта — главное не бросайте правильно питаться и не накидывайтесь на еду. Дайте время адаптироваться вашему организму.
sliiim

Лизун, а не переборщили ли вы со своей диетой? Может быть, вашему организму не хватает каких-то жизненно необходимых элементов, вот он и бунтует?
Anna S

Девушки, Вы что, никогда не худели? Везет же! Всегда, когда худеешь, становишься злая и нервная. Серотонин не вырабатывается потому что. Вот увидите, стоит пациенту скушать мороженко, как все симптомы исчезнут.
pill

Лизун, Вас теперь подстерегает другая опасность. Нервные женщины чаще всего успокаивают себя сладеньким. Лучшее лекарство от раздражительности – шоколадная конфетка. А от неё прямая дорожка к Вашему первоначальному весу. Наберитесь терпения и подождите, пока организм приспособится к новым условиям.
Миромани

К сожалению, диеты, которые вам в тягость, практически всегда сопровождаются стрессами, нервными расстройствами. Попробуйте слегка «отпустить» диету, пара килограммов, возможно, позволят вам обрести душевный покой.
paracels

Избегайте диету с высоким содержанием белка Существует множество литературы и разных изданий о диетах, в которых можно найти информацию о том, почему углеводы усложняют процесс похудения. Альтернативные методы похудения, предложенные в этих самых ресурсах одинаково нравоучительны и не квалифицированны. Это высокобелковые диеты, которые позволяют вашему телу нарастить мышечную массу. Можете ли вы представить, что бы было все наоборот? Можете ли вы представить себе, что диеты с высоким содержанием белка на самом деле вредят и уменьшают ваши шансы на успешное, эффективное и долговременное похудение? Почему диеты с высоким содержанием белка так популярны? Потому что они обращаются к людям с помощью списка на бумаге. Многие люди, которые употребляют 800 калорий в день, едят продукты с очень низким их содержанием. А это только треть того, в чем некоторые люди нуждаются ежедневно! Учитывая такие данные, это не удивительно, почему люди теряют вес так быстро, благодаря этим абсурдным схемам. Но когда человек питается продуктами с низким содержанием калорий и высокими на белок и жир, стоит задать вопрос, сколько же они потеряют в весе. Когда дело доходит до реальной и эффективной потерей веса, целью всегда должно быть снижение количества потребляемых жиров. В диете где белок является основным источником питания, вес, который вы теряете, это в основном вода, а не жир. Кроме того, это происходит только потому, что вы убрали из рациона важный элемент, в котором так нуждается ваше тело, чтобы функционировать должным образом — углеводы. Углеводы, в нашем теле взаимодействуют с водой. Итак, после того как вы истощили ваши запасы углеводов, ваше тело похудело, но обезводилось и перестало быть здоровым. Сколько раз вы, сидя на диете, были впечатлены результатами, но по-прежнему были недовольны, так как чувствовали себя усталыми и слабыми физически? Это классический симптом плохого питания. Давайте уточним — если вы едите правильные продукты, ваше тело преобразится, и вы будете чувствовать себя превосходно! Вы будете стройнее и здоровее, но только если сбалансируете свой рацион правильно и пропорционально. В заключение этой статьи, важно понять, что высокая белковая диета не сможет быть продуктивной и эффективной в процессе потери веса. Более высокое содержание жира угрожает здоровью вашего сердца, печени и почек и тем самым ставит под угрозу способность тела правильно функционировать, а это очень важно для эффективного похудения. Старайтесь сбалансировать свой организм и радуйтесь своим успехам!
Оксана

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу