Я в последнее время много работаю, стал уставать

Я в последнее время много работаю и даже когда нахожусь дома переживаю о рабочих моментах. Дома тоже много дел, а я еще и спортом занимаюсь. Стал уставать. Что со мной?
Николс

Скорее всего это обычное переутомление. Употребляйте поливитамины , чаще расслабляйтесь хотя бы мысленно. Если не пройдет – сходите к врачу.
Весна

Учитесь дома не думать о «рабочих моментах», а то так получается, что вы даже дома не отдыхаете совсем. Поболтайте с подругой по телефону, выберитесь на прогулку, поиграйте в города в конце концов, только про работу забудьте. Ничего там за ночь не развалиться.
zlata

Скорее всего это банальная усталость. Ничего страшного, просто отдохните. Ведь организм тоже имеет свои биоритмы, ему и отдых и работа нужны в пропорциональных колличествах
Liara

Похоже на переутомление. только это бесследно тоже не проходит поэтому отнеситесь серьезно. во-первых, подход к работе. работа — это не образ жизни, это всего лишь способ зарабатывания денег, т. е. средств для нормальной жизни. поэтому относитесь к ней серьезно, но без фанатизма. поверьте, если вы подорвете свое зоровье, ваш работадатель избавится от вас без лишних зазрений совести и не вспомнит про ваше трудолюбие. А второе — возьмите отпуск и отохните, желательно полностью сменить обстановку. сейчас уже есть такое заболевание как синдром хронической усталости, которое пока не знают как лечить. не доводите до этого состояния.
Daisy

Вы сами ответили на свой вопрос. Вы банально устали из-за перенапряжения на работе. Трудолюбие — это конечно хорошо, но беречь себя все-таки надо. Отдохните хотя бы немного, если есть возможность куда-нибудь съездить, то обязательно ей воспользуйтесь.
Sorano Tora

Согласна со всеми — это переутомление. Ничего страшного в этом нет, Вам просто нужно немного отдохнуть, давать себе поменьше нагрузок в спорте. Пейте зеленый чай, старайтесь гулятьна свежем воздухе, или просто сходите в ресторан или клуб — попробуйте хоть ненадолго отвлечься.
Darya

Чесное слово, советы попить поливитамины, особенно если еще и врач советует, воспринимаю как «отвяжитесь от меня, я не знаю что с вами». Только, пожалуйста, Весна, не принимайте это на свой счет. Лучше уж действительно, как Darya советует — погулять на свежем воздухе. Зачем сейчас поливитамины? Полным-полно свежих фруктов и овощей. Съедайте с каждым приемом пищи по фрукту, салаты ешьте из свежих овощей, вот уж где витамины просто пищат.
Yuka

Добрый день, Николс Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Я работаю программистом очень много работаю на компьютере Что делать, если глаз начал косить? Как узнать причину головных болей?
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу