Я вешу 87кг, при росте 175см

Доброго времени суток. Я вешу 87кг, при росте 175см. Подскажите, сколько я должна весить в норме при моём росте, чтобы быть изящной? Заранее спасибо.
Guashnoh

Для того, чтобы быть изящной Вам нужно весить примерно 65 кг, но это только в том случае, если Вы моложе 35 лет. Если же Вы старше, то и весить должны больше. Потому что иначе становятся уже видны возрастные признаки (морщины и т. д.)
Медуница

У человека после посещения спортзала появляется очень сильный аппетит. Как можно с ним справиться и какие продукты можно съесть чтоб и получить необходимые полезные вещества и хорошо перебить аппетит? Можно ли после тренировки пить кофе?
Kyarra

После тренировки лучше выпить протеиновый коктейль в спортзале. Можно съесть пару яблок, очень калорийной и сытной будет горстка орехов. Можно взять с собой на тренировку овощной салат, заправленный оливковым маслом.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.67%
Нет
28.91%
Частично
24.42%
Проголосовало: 1335
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу