Здравствуйте. Вот месяц назад стала мамой, ну естественно, за время беременности, я набрала 12 лишних килограмм. Вот хочу получить у вас консультацию по поводу диет, которые подходят молодой маме, но при этом не повредит малышу.
Дина
Дина, таких диет не существует. А главное, как только Вы начнете настраиваться на похудение у Вас сразу станет меньше молока, поэтому ограничьтесь тем, что делайте зарядку (через 6 недель после родов это уже можно) и не ешьте жирного, жареного, соленого, острого.
Медуница
Доброго времени суток! Стоит ли в данной ситуации ограничиться зарядкой, или же нужно обращаться конкретно к тренеру и начинать серьёзно заниматься своим телом? Как долго нужно кормить ребенка и зависит ли этот процесс от занятий спортом?
Kyarra
Ответы врачей:Доброго времени суток. В данной ситуации стоит начать с зарядки, то есть вступать на путь физических нагрузок надо постепенно, все болше увеличивая нагрузку. Сколько кормить ребенка? Как минимум желательно это делать до полугода, после года грудное молоко матери уже не столь необходимо ребенку.
Balerina
Может ли одышка быть следствием лишних килограммов?
Из 11 лишних килограммов мне удалось избавиться только от 3
Как сбросить первые 5-6 килограмм при десяти лишних
Как избавиться от лишних килограммов?
Как избавиться от лишних килограммов?
Как избавиться от лишних десяти килограмм?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
