Жировая прослойка

Здравствуйте, хотел бы узнать, как избавиться от жировой прослойки на животе? Пресс накачан, но его толком и не видно из-за этой прослойки.
Tikitam

Хорошую физическую форму помогают поддерживать регулярные систематические физические нагрузки, занятия спортом, упражнения. направленные на тренировку мышц брюшного пресса, в сочетании с правильным питанием( полноценный рацион, исключение и ограничение определенных продуктов: мучного, жареного, жирного, режим питания с последним приемом пищи за 3-4 часа до сна).
DokV. B.

Спасибо !
Tikitam

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92%
Нет
4.73%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12813
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу