Знаю, что осенью и весной происходит авитаминоз и от этого падает иммунитет

Знаю, что осенью и весной происходит авитаминоз и от этого падает иммунитет. Подскажите пожалуйста, какие в этот период лучше пропить поливитамины и по какой схеме?
Жанна

Авитаминоз не происходит, это устаревшие стереотипы. Лучше не пить химические витамины, которые плохо усваиваются организмом, а получать их из овощей и фруктов. Ну если уж Вам очень хочется, можете в аптеке купить любые комплексные витамины и принимать их так, как написано на упаковке. Хотя необходимости в этом нет.
Арника

Уважаемая Жанна. Какие витамины принимать, зависит от вашего возраста, рода деятельности, интенсивности физических и умственных нагрузок. Обойтись только фруктами и овощами, увы, в настоящее время будет проблематично. При их хранении бОльшая часть витаминов разрушается.
paracels

Подскажите, пожалуйста, какие витамины лучше принимать во время беременности, а какие в период кормления? Или лучше обходиться без них? Спасибо.
Здоровье

Лучше обходиться без них. Передозировка витаминов ( а во многих витаминных комплексах дозировки завышены) может иметь негативные последствия для здоровья. Витамины необходимы беременным и кормящим, но только натуральные — фрукты, овощи, зелень и т. д.
Арника

Подскажу Вам вот такие препараты =) ИММУНАЛ – препарат из травы эхинацеи пурпурной, применяемый для профилактики простудных заболеваний и гриппа. Эффективен для повышения иммунитета при неосложненных инфекционных заболеваниях, предрасположенности к частым простудам. Прием:Внутрь, разбавив небольшим количеством жидкости, взрослым и детям старше 12 лет — по 20 капель 3 раза в сутки (начальная доза может составлять 40 капель). В острой стадии заболевания — по 20 капель каждые 2 ч в течение первых 2 дней. Детям 1–6 лет — по 5–10, 6–12 лет — по 10–15 капель 3 раза в сутки. Таблетки, запивая водой (детям растолочь табл. и смешать с небольшим количеством воды, чая или сока) взрослым и подросткам старше 12 лет — по 1 табл. 3–4 раза в сутки, детям 6–12 лет — по 1 табл. 1–3 раза в сутки, 4–6 лет — по 1 табл. 1–2 раза в сутки. Продолжительность курса — не менее 1 и не более 8 нед. Эхинацея входит также в состав следующих препаратов: ЭХИНАЦЕЯ Д-РА ТАЙССА (настойка), ЭХИНАЦЕИ НАСТОЙКА (отечественного производства). К растительным препаратам с иммуностимулирующим и адаптогенным действием относятся: ЭЛЕУТЕРОКОККА ЭКСТРАКТ (прием: взрослым по 20-40 капель 2-3 раза в день, детям — по 1 капле на каждый год жизни 2 раза в день. Препарат принимают внутрь, до еды, в первую половину дня. Курс применения — 25-30 дней);ЖЕНЬШЕНЯ НАСТОЙКА (прием: внутрь, за 30-40 мин до еды, по 30-50 кап настойки 2-3 раза в день. Курс – 25-30 дней);ЛИМОННИКА КИТАЙСКОГО НАСТОЙКА (прием: внутрь по 20-30 капель, разведя в небольшом количестве воды. 2-3 раза в день за 30 минут до еды).
Аптека "Илан"

А я еще знаю что мед тоже очень хорошо влияет на организм человека. Была на отдыхе в Израиле, в прошлом году, увидела мед VitaMel — специальный медицинский мед, который повышает иммунитет и обогащает организм витаминами. Решила купить — мне понравилось, мед вкусный, сделанный пчелками, на основе экстрактов лекарственных трав. Для поддержки иммунитета самое оно! Почитала еще в сети, что есть и другие продукты из этой же серии, возможно, удастся попробовать как-то.
Ольга7

Между прочим, мёд — это супер средство от многих болезней. Сейчас модно делать всевозможные добавки на основе мёда. Много встречаю подобных препаратов на просторах интернета.
IamASickMan

Чего стоит одна только фраза «медицинский мёд»! Нет, уважаемые пользователи, не бывает такого. Мёд — это продукт питания; безусловно вкусный и полезный, но говорить о том, что он поднимает иммунитет и лечит болезни — ошибочно.
Арника

не хочу, конечно, вступать с вами в спор, я все же не медик, но о том, что мёд (обычны, не медицинский) способствует быстрому и эффективному избавлению от всяких простуд и т. п., известно всем и по-моему даже доказано. поэтому, мне кажется, не честно, говорить, что мёд — это всего лишь продукт. вот колбаса — это всего лишь продукт, а мёд — целебный продукт.
IamASickMan

Я согласна — целебный продукт, но не лекарство.
Арника

Есть такой мед, Израиль производит, получают от контролируемоего кормления пчел экстрактами трав. Технология известна с 1930-х годов еще в СССР. Пчел кормили различными вещами, вплоть до крови, чтобы получить мед с заданными свойствами. Есть несколько видов такого меда — для восстановления крови после химиотерапии, для повышения иммунитета и так далее. Вроде даже некоторые виды этого меда прошли клинические испытания. Конечно, же даже этот мед не заменяет медпрепаратов при серьезных заболеваниях, но в качестве дополнительного средства почему бы и нет?
Ivan Mazepa

Медицинский мед называется потому что создается под контролем медиков-специалистов. Лекарственные травы помогают при лечении простудных заболеваний, при расстройствах пищеварительной системы, для улучшения самочувствия. И этими же травами кормятся пчелки, так и создается этот мед. Конечно, вылечить гастрит за 5 дней нельзя, но урегулировать систему пищеварения вполне возможно. Все-таки лекарственные растения в составе меда помогают. Также и с витаминами.
Ольга7

Впоследствии эти клетки мигрируют в самые разнообразные части тела, чтобы выполнять свою защитную функцию. Органы и ткани иммунной системы делятся на две категории: первые представляют собой первичные лимфоидные органы, такие как тимус и костный мозг.
Lyubov

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу