Бессонница

Добрый вечер. Вот уже вв течении нескольких дней у меня проблемы со сном..в последнее время перенес очень много стрессовых ситуаций, после чего, когда ложусь спать, глаза просто не закрыть…даже чувствуя жуткую усталость ложусь в постель и сон как рукой снимает…ощещения при этом очень странные, как будто дергаются зрачки. недавно мои соседи сверлили что-то у себя в квартире, я не мог заснуть, а на следующий день, когда я пытался лечь поспать мне все время казалось что кто-то начнет сверлить и от этого постоянно дергался..с тех пор сплю часа три, а если услышу какой-нибудь шорох еще меньше…сам понимаю, что все это из-за нервов, вот только таблетки не помогают, а уговорить себя поспать тоже не получается…посоветуйте что-нибудь пожалуйста.
akula_man

Возможно, Вам помогла бы смена обстановки. Хорошо бы уехать на какое-то время на природу и расслабиться. Проводить много времени на свежем воздухе. И поскольку Вы сами понимаете, что бессонница у Вас на фоне стресса, было бы также полезно позаниматься с психотерапевтом.
Арника

Помогите! Как быть девушке которая не так давно родила первенца и у которой появилась бессонница которая длится уже почти третью неделю и девушка чуть ли не сходит с ума, так как ей приходится ещё ухаживать и за ребёнком, плюс кормление грудью. Что можно пропить из препаратов?
Katty K.

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу