Бессонница

Добрый вечер. Вот уже вв течении нескольких дней у меня проблемы со сном..в последнее время перенес очень много стрессовых ситуаций, после чего, когда ложусь спать, глаза просто не закрыть…даже чувствуя жуткую усталость ложусь в постель и сон как рукой снимает…ощещения при этом очень странные, как будто дергаются зрачки. недавно мои соседи сверлили что-то у себя в квартире, я не мог заснуть, а на следующий день, когда я пытался лечь поспать мне все время казалось что кто-то начнет сверлить и от этого постоянно дергался..с тех пор сплю часа три, а если услышу какой-нибудь шорох еще меньше…сам понимаю, что все это из-за нервов, вот только таблетки не помогают, а уговорить себя поспать тоже не получается…посоветуйте что-нибудь пожалуйста.
akula_man

Возможно, Вам помогла бы смена обстановки. Хорошо бы уехать на какое-то время на природу и расслабиться. Проводить много времени на свежем воздухе. И поскольку Вы сами понимаете, что бессонница у Вас на фоне стресса, было бы также полезно позаниматься с психотерапевтом.
Арника

Помогите! Как быть девушке которая не так давно родила первенца и у которой появилась бессонница которая длится уже почти третью неделю и девушка чуть ли не сходит с ума, так как ей приходится ещё ухаживать и за ребёнком, плюс кормление грудью. Что можно пропить из препаратов?
Katty K.

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
68.36%
Нет
17.43%
Частично
14.21%
Проголосовало: 2421
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу