Сплю «рывками» исключительно днем. Ночью не могу уснуть совершенно. Курю, никаких медикаментов не принимаю, за этот месяц не переживала ни сильных стрессов, ни нервных переживаний, потрясений! Все вроде бы нормально, жизнь идет своим чередом, и устаю достаточно, и спать ОЧЕНЬ хочется вечером. Но уснуть никак не получается(
Подскажите, что делать?
PuzzleStun
Нужно установить причину Вашей бессонницы. Вы можете вспомнить, как давно это началось? С чем Вы это связываете? Каков Ваш режим — во сколько ложитесь, встаёте, сколько спите днём?
Арника
Ответы врачей:У человека был тяжелый период в жизни, когда он часто переутомлялся. Во время восстановления привык спать днем, но и ночью проблем со сном не было. Теперь, когда все пришло в норму хотелось бы избавиться от привычки отдыхать в средине дня. Как это сделать?
Kyarra
После сильного стресса потеряла сон, хочу уснуть и не могу
Почему я не могу нормально уснуть и выспаться?
Как мне избавиться от бессонницы?
Вечером я не могу уснуть
Что делать, чтобы уснуть
Долго Не Уснуть
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
