Болят мышцы, не могу спать

Недавно начала ходить в тренажерный зал. После каждого занятия ужасно болят мышцы спины… Чем можно облегчить боль, чтобы хотя бы спать нормально?
ZhannaVVV

А к врачу не хотите сходить? Может, с весом переборщили, мало ли что…
IvanchikAnn

Это не норма, и не стОит решать вопрос обезболивающими. Либо у Вас проблемы со спиной, либо нагрузка неоправданно высокая, т.е. нужно либо обращаться на осмотр к терапевту или неврологу либо решать вопрос с инструктором в спортзале о корректировке нагрузки. В качестве обезболивающего можете использовать Нурофен, Мидокалм.
Арника

Проблемы начались как раз после увеличения нагрузки, а как без этого? Пока что пришлось откатить немного вес, но на этом я не собираюсь останавливаться.
ZhannaVVV

Ну, не знаю… стоит ли оно того? Присмотритесь, кстати, может с техникой, что не так. А облегчает боль очень хорошо Фастум гель – он локально воздействует, охлаждая и обезболивая.
IvanchikAnn

Значит, Ваш организм не готов к такой нагрузке. Надеюсь, Вы не собираетесь всю оставшуюся жизнь жить на обезболивающих. Делайте выводы.
Арника

Вот, наверное, что-то такое мне и нужно. У спортсменов часто подобное бывает, надо иметь такое средство в аптечке. Спасибо.
ZhannaVVV

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу