Добрый Всем день. Очень интересует мнение специалиста относительно частого набора веса и столь же частого его сброса. Приведу свой личный пример из жизни перед уходом в армию я весил около 90 килограмм за пол года я скинул 20 кило и стал весить 70.Проходил с этим весом примерно пол года и после того как пришел из армии начал интенсивно кушать все то чего у меня не было целый год в итоге через 5 месяцев я опять набрал 15 кило. Подскажите мне пожалуйста как сильно это может повлиять здоровье и что нужно делать чтобы перестать толстеть. Спасибо за внимание, буду рад любым советам.
HUNTER90
весили 90 кг, затем похудели на 20 кг (армия), а потом снова набрали 15 кг… И что Вас пугает? Во-первых: вы остались в выигрыше (-5 кг); во-вторых: Вы после армии совсем по-другому относитесь к еде и ее вкусу; в-третьих: сбрасывать и набирать вес с интервалом в 6 мес — не страшно, тем более причины понятны; в-четвертых: кушайте «все то, чего у Вас не было целый год» с удовольствием, а потом займитесь спортом в свое удовольствие, сократите количество потребляемых калорий (при необходимости) и радуйтесь Жизни — и она ответит Вам тем же! Удачи.
Dr. Maryana
Если так часто сбрасывать и набирать вес, не появятся ли растяжки на коже? Или это больше характерно для женщин? В любом случае, можно ли что-то предпринять, чтоб улучшиться эластичность, а так же внешний вид кожи? Как для этого нужно питаться?
Kyarra
Ответы врачей:Мужчины обычно не предрасположены к появлению стрий (растяжек), данные образования больше характерны для женского пола. Так часто набирать и сбрасывать вес в таком размере конечно не рекомендуется.
Balerina
Растяжки у меня последние пару лет после резкого набора веса
Набор веса
В чем может быть причина моего стремительного набора веса?
Набор мышечной массы
Принимать ли пищевые добавки для похудания?
Набор веса после прекращения занятия спортом
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
