Чем мне нужно заменить мясные продукты?

Моя девушка вегетарианка. Я уважаю ее убеждения, и хотел бы перейти на такой же режим питания. Но меня беспокоит, не повредит ли это моему привыкшему к мясу организму? Чем мне нужно заменить мясные продукты?
Ярослав

Если Вы сами не готовы отказаться от мясных продуктов, то лучше этого и не делать. Вы себе только навредите. Если решите отказаться, то перейдите на морепродукты. Ещё есть вариант с соевым мясом. А само по себе мясо нельзя заменить.
Balerina

Можно ли действительно полноценно заменить мясо другими продуктами, бобовыми например, или это не возможно? Насколько сильно организм будет страдать без необходимых белков, которые можно получить из мяса? Как это скажется на здоровье?
Kyarra

Заменить полноценно мясо на другие продукты, бобовые или какие-то еще просто невозможно. Польза мяса в энергоемкости, в необходимых нам и незаменимых растительностью аминокислотах. К тому же белок и структура мяса животного соответствует человеческой структуре.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.77%
Нет
28.63%
Частично
24.6%
Проголосовало: 1240
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу