Чем питаться, чтобы похудеть?

Добрый день! У меня проблема с фигурой, которые мне не нравиться, объем груди маленький, но при этом широкие бедра, в 92 сантиметра. Я себе очень грушу понимаю. Сильно хочу узнать, чем питаться, что бы похудеть, ну хоть бы чуть-чуть и как можно увеличить грудь. Наслышана про капусту, но боюсь, будут проблемы с желудком, если перейду на одну капусту. Премного благодарна.
Галина

Если бы капуста действительно помогала, то у всех бы было все такого размера, какого хочется. К сожалению капуста не помогает. Помогает только операция. А бедра уменьшить можно при помощи физических упражнений, только комплекс пусть составляет грамотный инструктор, а то еще хуже будет.
Медуница

Есть ли какие-то упражнения, которые помогли бы улучшить внешний вид груди и если постоянно их делать это в будущем не скажется на грудном вскармливании? Есть ли какой-то способ при похудении не допустить похудения в груди, или так не получиться?
Kyarra

Упражнения, которые помогут улучшить внешний вид груди есть, и если их делать, то в будущем на грудном вскармливании это не отразится. Вы можете сходить в спортзал тренер вам покажет комплекс, а далее вы уже будете сами их выполнять.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу