Что подтянуть фигуру без потери веса?

Здравствуйте. У меня маленький вес, 45 кг, рост 165 см. Но при этом весе у меня довольно сильно выделяется живот. если я начну худеть, млм заниматься спортом, вес еще сильнее упадет. Что возможно сделать в данной ситуации?
шокозаврик

Почему Вы думаете, что от занятий спортом у Вас упадёт вес? Это не так. Нужно мышцы качать под руководством опытного инструктора. Это в том случае, если недостаток веса у Вас не связан с какой-либо патологией. У эндокринолога консультировались?
Арника

Правда ли, что если при избыточном весе начать качать пресс, то это только визуально увеличит живот, так как, кроме жира еще и мышцы вырастут? Как же в таком случае сбросить вес и сделать тело более рельефным? Может лучше начать бегать, а не качаться?
Kyarra

Если у вас наблюдается избыточный вес, то не стоит сидеть в одиночестве, и размышлять над тем, что для вас будет лучше. А лучше записаться на прием к опытному диетологу и спортивному инструктору, и разработать индивидуальную программу похудения.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.85%
Нет
28.61%
Частично
24.54%
Проголосовало: 1206
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу