Здравствуйте, уважаемый доктор! Мне 24. домохозяйка, замужем как 5 лет. Детей пока нет. Набрала вес, принимая гормональные, их я пила на протяжении 3–х лет, чтобы был менструальный цикл. И в год набирала до 10 килограммов. Когда набрала вес 92 килограмма сходила гинекологу, престала пить гормональные и вес приостановился. Диеты соблюдать не получается, потому что привыкла питаться вкусно и питательно, физкультурой заниматься лень. Сейчас я питаюсь меньше чем раньше, после семи вечера не ем, может на фоне переживания. Даже наблюдалась у кардиолога. Пульс очень часто превышает 90. Пропила даже комплекс красивая фигура, живот вроде сдулся, но килограммы остались. Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь.
Фиби
Добрый день. То есть вы ничего не хотите поменять в своем образе жизни, но при этом избавиться от лишних килограмм, особенно при вашем весе? Так не бывает. Либо меняйте привычки и пристрастия, и полюбите спорт, либо забудьте о красивой фигуре.
Balerina
Как правильно входить в диету, чтоб не срываться и не слишком травмировать организм? Правда ли, что стоит делать это медленно и понемногу, особенно если вес очень большой, а пищевые привычки менять сложно? Что можно есть на ночь, чтоб не полнеть?
Kyarra
Ответы врачей:Начинать лучше всего с разгрузочных дней. Если вес очень большой, то и первые килограммы будут легко уходить. На ночь, чтоб не полнеть, можно выпить стакан воды. Или можете позволить себе стакан чая.
Balerina
Как вернуть фигуру после родов и при этом давать ребенку полноценное молоко?
Как восстановить фигуру после контрацептивов?
Как восстанавливать фигуру после родов?
Что подтянуть фигуру без потери веса?
Потерянные килограммы возвращаются из-за гормонального фона?
Как вернуть хорошую фигуры?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
