Доброго времени суток! Хотела поинтересоваться — можно ли молодой мамочке немного посидеть на диете, с учетом кормления грудью ребенка? Или все-таки стоит подождать с похудением и начать сбрасывать лишний вес после завершения ГВ? Если можно, то какие диеты посоветуете?
Rye84
Нет, кормящей маме диета противопоказана — лишите ребёнка необходимых веществ. С похудением нужно подождать до окончания грудного вскармливания. Просто питайтесь полноценно, но не налегайте особо на мучное, сладкое, жирное — ограничьте всё это. И если позволяет физическое состояние, начните делать посильные упражнения — это поможет похудеть уже сейчас.
Арника
Есть ли еще какие-то продукты, кроме мучного сладкого и жирного, от которых можно было бы безболезненно отказаться, чтоб не навредить ребенку, но при этом не набирать вес дальше? Что можно предпринять в описанной ситуации, если есть хочется постоянно?
Kyarra
Здесь следует поставить для себя приоритеты — либо я ем всё, что хочу, и набираю лишний вес, либо я всё-таки ограничиваю себя в употреблении вредных продуктов для того, чтобы держать себя в хорошей физической форме.
Balerina
Ответы врачей:
Какие есть диеты для матерей кормящей грудью?
Диета кормящей матери
Похудение для кормящей матери
Подходит ли массаж кормящей матери?
Необходимо кормящей матери проходить маммографию
Есть специальная диета для кормящих матерей?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
