Здравствуйте! Я сижу на молочно – фруктовой диете уже больше месяца. До этого была на «кремлевской». Но вот такая беда у меня: слоятся и ломаются ногти, волос стал блеклым и ломким, цвет лица не здоровый, появились фурункулы. Друзья говорят, что это от моих диет, а я думаю, что от обмена веществ. Что вы мне скажете? Диеты ведь сбалансированы. Они не могут принести вред здоровью?
Сара
Добрый день! Для начала Вам следует просто перейти на правильное питание. Убрать из рациона все жирное, жареное, торты, перченое, копченое. Ешьте еду, приготовленную на пару. Диетическое мясо, рыбу, гречку, рис. Вам диеты рекомендовал диетолог, или Вы самостоятельно их выбирали?
Balerina
Очень многие диеты, особенно, если они почерпнуты из интернета не то что не сбалансированы, а просто опасны. Потому нельзя подбирать их самостоятельно, или же, нужно ознакомиться с правилами питания, которые нужно соблюдать, чтоб не навредить.
Kyarra
Ответы врачей:Любая диета подбираться должна индивидуально. Учитывать прежде всего надо возраст, рост, вес, образ жизни, имеющиеся заболевания, в том числе и хронические. Любая диета будет эффективна в совокупности с физической нагрузкой.
Balerina
Как худеть, но не вредить здоровью?
Какой вред могут принести диеты?
Можно ли откачать жир без вреда для здоровья?
Как набрать вес без вреда для здоровья?
Макробиотическая диета
Хлеб на термофильных дрожжах и его вред для здоровья
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
