Здравствуйте! Меня зовут Аня, мне 30 лет. Три месяца назад я родила ребенка, поправилась ужасно, более чем на 15 килограмм. Свекровь постоянно заставляет меня есть, я кормлю ребенка грудью. Вес продолжает расти, а муж не любит полных женщин. Может, есть специальная диета для кормящих матерей? Такая, чтобы ребенку было достаточно для питания всех веществ. Если есть, напишите, пожалуйста. Зарядку я не могу делать, без того сильно устаю и швы на промежности еще беспокоят.
Аня
Не существует диеты для кормящих матерей. Вам нужно питаться полноценно, но, конечно, не переедать. Подождите немного, со временем сможете заниматься физическими упражнениями.
Арника
Если женщина во время грудного вскармливания привыкла есть достаточно много, то, как можно избавиться от этой привычки? Можно ли делать это резко, или лучше постепенно уменьшать порцию? От каких продуктов стоит отказаться, прежде всего?
Kyarra
Ответы врачей:Если женщина привыкла есть достаточно много — то пусть и ест достаточно много, только стоит придерживаться низкокалорийной диеты. В среднем нам требуется ежесуточно 2000 калорий, а как их получить — кусочком торта, или тазиком огурцов — это уже выбор каждого.
Balerina
Диета для кормящих
Диета для кормящих мам: список продуктов
Какие есть диеты для матерей кормящей грудью?
Диеты для кормящей матери
Есть ли специальная диета, чтобы сбросить объем бедер?
У меня простатит: специальная диета
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
