Добрый день. Страдаю сильным выпадением волос. После консультации у врача мне было сказано, что это связано с плохой работой сальных желез и нехватки в организме линолевой кислоты (витамина F). Подскажите, где содержится этот витамин и как восполнить его в организме?
Изабелла
Доброго времени суток! Лучше всего приобрести в аптеке витаминный комплекс с содержанием данного витамина. Линолевая кислота содержится в куриных яйцах, масле из коровьего молока, жирах, маргарине, подсолнечном и оливковом масле.
Balerina
Ответы врачей:При дефиците витамина F лицо, грудь и спина часто покрываются акне, к слову, для информации. Содержится в маслах, орехах, яичных желтках, некоторых видах рыб, семечках, растениях, грудном молоке и детских смесях. Добавьте в рацион данные продукты!
Doctor Sheff
Какой сейчас восполнить недостаток витаминов?
Как восполнить организм?
В организме не усваиваются витамины
Врач определил плохую работу сальных желез и дефицит линолевой кислоты
Где приобрести и как принимать витамин Е?
Как восполнившие лимфаузлы влияют на работу организма?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
