Голодание

Здраствуйте! Я и моя мама склонны к избыточному весу. Лутьше всего нам помогает сбросить вес голодание по одной-две сутки в неделю (пьем воду или зеленый чай с одной чайной ложкой сахара). У меня в эти дни может сильно болеть голова, если сьем что-то, то боль не прекращается, мать вообще склонна к мигреням. Может следует выбрать другой метод корекции веса?
marrrta

Головные боли может вызывать недостаток глюкозы в организме, который происходит в дни ваших голоданий. Чайная ложка сахара не восполняет потребности организма. Тем более, такая диета противопоказана при хронических мигренях. Вам для начала нужно пройти очную консультацию у диетолога для выработки индивидуальной диеты. Возможно потребуются для этого дополнительные обследования. От данной диеты вам однозначно надо отказываться.
physician

Правда ли, что если челок на диете очень хочет есть, то можно выпить чашку зеленого чая с молоком, и это поможет перебить аппетит без вреда для здоровья? Есть ли еще подобные приёмы, если человек очень плохо переносит запах молока и вообще не любит его?
Kyarra

Любой человек на любой диете всегда очень хочет есть. В этом и есть суть любой диеты — чтобы ограничить себя в употреблении пищи, и иметь силу воли, чтобы не сорваться, и не съесть что-то дополнительно.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу