День добрый. Я очень люблю дайвинг, занимаюсь подводным плаванием, но иногда в момент погружения возникает панический страх утонуть. Подскажите, что делать?
Эллен
Избавиться от водобоязни и паническим страхом перед погружением можно с помощью тренировок. Пробуйте дома в ванной опускать голову под воду и задерживать дыхание.
Джейн
Ответы врачей:Эллен, паническая атака достаточно интенсивна по уровню переживаний и ощущений, вряд ли у вас возникает именно это чувство, поскольку совместить его с продолжением погружения проблематично. В любом случае, коррекция подобного состояния наиболее оптимальна с помощью психотерапии.
Lenta
Стали возникать панические атаки
Как справиться с паническими атаками?
Уши и погружение
Сильная боль при погружении на глубину
У меня время от времени случаются панические приступы
Периодически меня преследуют панические атаки
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
