Совершенно не могу уснуть до 12 ночи, а вставать на работу, как и всем обычным людям, рано. Пыталась пить травы, барбовал (на 2ую неделю уже тошнить начало от него). Ничего параллельно не принимаю, так как болею редко. Пробовала не сидеть допоздна за монитором, телевизором, книгой. Пробовала бегать перед сном, аромотерапию чем то травяным(подруга настояла).
Ложусь в 10 или 11 часов и ворочаюсь до полуночи, до часу ночи и потом усталая проваливаюсь в сон. Из за бессонницы иногда не выдерживаю и иду к холодильнику, ем бутерброды. Конечно сказывается на фигуре. Не уверенна, но мне кажется — это сезонное.
Это ужасно, не могу так больше — срочно нужна консультация врача. Пойти в поликлинику не могу, потому что утром много работы, а днём не могу высиживать эти ужасные очереди с неугомонными бабками.
Aldora
Ответы врачей:Не ложитесь в 10-11, ложитесь в 12 — в час, а вставайте на час раньше, днём не спите. Со временем режим может наладиться, если нет психо-эмоциональных факторов, которые провоцируют бессонницу и желание есть бутерброды ночью. Если же таковые имеются, то Вам не в поликлинику надо, а к психотерапевту.
Арника
Бессоница
Избирательное действие дефектных генов
Как избавиться от бессоницы?
Средства от бессоницы
Бессоница
От бессоницы я пью феназепам 1/2 таблетки, 1/4 не помогает
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
