Как избавиться от бессоницы?

У меня бессонница. Пробовала принимать лекарства – не помогает. Когда пытаюсь заснуть — гул в голове слышу отчетливо. Можно ли как-то от этого избавится?
Евразия

Здравствуйте, Евразия! С Вашей проблемой нужно разобраться. Только ли гул мешает Вам спать? Как и после чего он появляется7 Как возникла проблема? Какие еще заболевания имеются у Вас? Вопросов масса для того, чтобы только подготовиться к ответу. Поэтому лучше обратитесь к врачам: неврологу и психотерапевту.
Major

Что делать, если человек не может заснуть, так как начинает вспоминать прошедшее за день, обязательно находит что-то, что ему не понравилось и не может перестать это обдумывать? У него присутствует какая-то зацикленность, с которой сам он справиться не может.
Kyarra

Это вполне нормальное состояние, когда человек перед сном анализирует все произошедшее за день, строит планы на завтрашний день. Иногда это действительно мешает заснуть. Но вот если с вечера физически сильно устать, то с ног валишься сразу, и даже никакие мысли уже в голову не лезут.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.27%
Нет
4.55%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12742
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу